Легко сказать «живи для себя». Но когда, блин?😩
Смотришь на других.
На их искренность, фонящую через экран смартфона.
На радостные лица, задумчивые взгляды и умные слова:
«Люби себя»
«Цени каждый миг»
«Живи свою жизнь, ты у себя одна»
Всё красиво.
Всё правильно.
И вроде бы тоже так хочется.
Но.
Работа горит.
Денег не хватает.
В спине что-то ноет.
Сердце временами ухает.
Детям постоянно нужно внимание.
Муж просит приготовить вкусненькое.
Коммуналка. Налоги. Садик.
И этот долбаный ремонт.
Когда, скажи, мне жить для себя,
если в сутках 24 часа,
а дел — минимум на 36?
Бесит.😤
А иногда уже даже не бесит 🥺—
и это, если честно, страшнее.
Настолько привыкаешь к этой безысходности,
что просто смотришь чужую «осознанную жизнь»,
киваешь
и идёшь дальше —
вывозить свою.
И вот здесь важный вопрос:
а вообще возможно ли что-то изменить?
И если да — с чего начать? Ну кроме как дышать маткой 🙈
То, что я сейчас скажу,
возможно, тебе не понравится.
По крайней мере сначала.
Первое, что важно сделать — остановиться.
Не «взять себя в руки».
Не «собраться».
А замедлиться до состояния улитки.
Да, сборы в садик никуда не денутся.
Муж не умрёт от голода.
Дети не разрушатся,
если ты вдруг перестанешь быть доступной 24/7.
Самое страшное —
если ты и дальше будешь недоступной для себя.
Время для себя —
это не когда ты читаешь мотивационную книгу
и параллельно думаешь,
как завтра «всё порешаешь».
Это вообще не про голову.
Время для себя — это тело.
🩷Это когда ты делаешь маску
и реально чувствуешь:
тебе сейчас приятнее огурцы на глазах
или эта текучая коллагеновая эмульсия.
🩷Это когда ты делаешь йогу
не потому что «надо» и «полезно»,
а потому что в этой асане
твоему телу хорошо
и именно этот ритм тебе сейчас подходит.
🩷Это когда ты закрываешься в ванной
под крики:
«Мам, а ты чего там де-е-ишь?»
надеваешь наушники,
включаешь музыку
и ловишь ощущения телом.
И нет,
быть в тревоге
и ощущать тело одновременно — невозможно.
Факт.
🩷Время для себя —
это когда ты вдруг понимаешь,
что зелёный тебя успокаивает,
а синий, который «идёт по цветотипу», — нет.
🩷Когда ты начинаешь замечать,
что тебе нравится,
а не только то,
что раздражает и бесит.
С этого всё и начинается.
❌Не с «жизни мечты».
❌Не с картинок жизни других людей.
❌Не с планов все сделать и решить
❌не с мыслей и действий как все успеть
А с возвращения контакта с собой.
Потому что это прямой путь
к целостности внутри.
А уже потом —
к жизни,о которой ты, возможно, пока даже не знаешь,
потому что всё это время
жила по чужим слоганам и картинкам.
И на это не надо тратить 100иыщмиллионов рублей и 12 часов времени , в сутки. Зачастую для начала достаточно и 10-40мин правильного времени для себя!
А теперь скажи честно:
👉 у тебя правда нет времени для себя —
или ты просто давно не выбирала себя,
даже на 10 минут в день?
