Друзья, сейчас, делая разборы вашего 2025 года, я вижу одну очень чёткую закономерность.
На вопрос:
Что мешает вам выйти на новый уровень? — чаще всего люди отвечают:
— страх изменений
— страх потерять баланс
И это повторяется снова и снова.
Поэтому хочу разобрать эту тему.
Что вообще такое страх потерять баланс и как можно идти в рост и масштаб не из напряжения, а из состояния интереса и внутренней устойчивости.
💡 Начну с важного
Страх — это нормально. Это защитная система психики. Когда-то в жизни она действительно помогла вам справиться с трудной ситуацией, выжить, адаптироваться.
Но проблема начинается тогда, когда вашей жизнью начинает управлять страх, а не вы.
Почему мозг саботирует рост? Потому что рост — это неизвестность.
На текущем уровне всё понятно: как жить, как справляться и сколько на это необходимо энергии.
А сколько энергии будет необходимо, когда наступит этот масштаб?
С какими трудностями и сложностями нужно будет столкнуться? Какие новые вызовы будут в этот момент?
Психика не знает ответа — и включает блокировку.
Мозг рационален, и он «за» энергосбережение. Он саботирует любые новые действия и изменения. Он выставляет «стражников», которые не дают двигаться дальше.
Именно поэтому рост часто тормозится не потому, что «не хочу», а потому что мозг не знает, сколько будет нужно на это энергии.
📌 Давайте разберёмся, есть ли у вас силы на новые действия и результаты.
Я бы предложила вам посмотреть, есть ли у вас баланс между работой и личной жизнью сейчас.
Когда:
— нет времени на себя
— отдых не восстанавливает
— результаты достигаются ценой эмоционального истощения
страх потери баланса становится абсолютно обоснованным, потому что в данный момент ценой вашего результата становится ваше состояние. Если будет рост и масштаб, состояние будет только ухудшаться.
Что здесь важно сделать в первую очередь — посмотреть, как сейчас распределены ваше время и энергия.
Я предлагаю простой шаг.
Определите свою текущую процентовку:
— сколько % времени уходит на работу
— сколько % — на семью
— сколько % — на себя
Просто зафиксируйте, как есть сейчас, и задайте себе вопрос: устраивает ли меня это?
У каждого он будет разным — и это нормально. Нет «правильной» формулы.
Есть только та, при которой вас всё устраивает.
Если у вас сейчас нарушен баланс между временем для себя, работой и семьёй, то новые результаты и рост у вас будут идти через напряжение.
Психика блокирует новые результаты и действия, так как текущая цена этих результатов — эмоциональное истощение и хроническая усталость. Поэтому чуда не произойдёт, пока вы не выстроите баланс. После того как баланс будет внедрён, вам станут доступны масштаб и рост, и эта дорога будет идти легче для вашего состояния.
Вначале нужно разобраться, что происходит здесь и сейчас, и затем двигаться в сторону своих изменений.
И только после этого можно выстраивать дорожную карту:
что и как можно перестроить, чтобы рост не пугал, а становился предсказуемым и безопасным для психики.
Напишите свою процентовку в комментариях — и я пришлю вам упражнение, которое поможет увидеть:
— куда реально уходит энергия
— где теряется внимание
— и как можно пересобрать баланс без дополнительного напряжения.
Рост возможен тогда, когда психика понимает: «Со мной всё будет в порядке».
И с этого места двигаться становится намного легче.
