Екатерина Артеменко, практикующий психолог, рассказала, что особенно остро проявляется в этот период (середина января) психологический спад по нескольким причинам. Например, из-за долгой зимы и погоды. А также из-за длительных праздников и присущих им больших трат.
Чтобы не переживать психологических спадов, человек должен научиться наслаждаться жизнью
Проблема эмоциональных спадов, выгораний и всего, что связано с негативными состояниями, берет свое начало в накапливающейся нехватке — нереализованных желаниях. Когда человек не реализует природные таланты.
Причины у этих нехваток могут быть разными. Например, зачастую в современном обществе человек, находясь под давлением родных, друзей, социума и его тенденций, выбирает профессию, работу или дело, которыми будет заниматься, возможно, всю жизнь. При этом он опирается на больший доход, престиж, желания родителей и т.д.
Таким образом он может упускать из виду невозможность реализовать себя, наполнить свои желания и жить каждый свой день, наслаждаясь им, так как попросту выбирает не свое дело. Да, он может неплохо зарабатывать на этой работе, но если он не увлечен этим делом, если не страстно влюблен в него, то рано или поздно он выгорит.
Если человек не получает удовольствия от работы и от жизни в целом, то у него образуются маленькие нехватки, которые, постепенно накапливаясь, перерастают в сильные фрустрации.
Приходит чувство апатии, нежелания делать что-либо, тоска и грусть, а у кого-то стресс проявляется мельтешением, чрезмерной и нездоровой экономией и даже — депрессией. После проявляются также проблемы со здоровьем.
Так вот, чтобы выбрать свое дело без ошибок и многолетних поисков, необходимо научиться понимать себя. Понимать свою истинную природу, свои особенные свойства, таланты. Только тогда будет ясно, где и как можно все эти таланты применить, чтобы начать наслаждаться этой жизнью.
Сегодня это доступно каждому. Приходите на ближайший цикл онлайн-занятий по современному психоанализу и повысьте свой уровень психологической грамотности.
Яна Фаст
©Все, что мы есть – это результат наших мыслей!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана