🐦⬛Или что объединяет дерматолога, психиатра и психолога 🤫
Любой грамотный врач скажет, что давить прыщи нельзя!. Тут очень много тонкостей "почему незя", но не будем отвлекаться от психологии. Лучше я сегодня расскажу тебе, что такое Экскориационное расстройство
По другому оно обзывается - дерматилломания, невротическое расчёсывание кожи, психогенные экскориации.
Для спецов — это психическое расстройство обсессивно‑компульсивного спектра. Если перевести на человечий - это состояние, при котором человек не может контролировать желание расчёсывать, ковырять или повреждать свою кожу, что приводит к появлению царапин, язв, рубцов и других повреждений.
кАроче, если ты знаешь, что давить прыщи плохо, нельзя, а-та-та, но все рано давишь➡️ это может быть оно и появится в любом возрасте. Чаще конечно у подростков, но взрослые тети и дяди тоже могут этим страдать. Женщинам не повезло😃у них это чаще встречается.
Часто сочетается с другими псих. болячками:
🔹️обсессивно‑компульсивным расстройством (ОКР)
🔹️ депрессивным расстройством
🔹️тревожными расстройствами
🔹️дисморфофобией - чрезмерная озабоченность своей внешности, непринятие своего тела
🔹️трихотилломание - выдергиванием волос;
🔹️онихофагией - грызением ногтей.
Ну и че делать-то ? Ответ - лечить !
3 шага 👇
1 шаг. Лечить прыщи у дерматолога. Да, это заболевание кожи. Ни кишков, ни глистов, ни шлаков. А кожи.
2 шаг. Лечить псих.расстройство у психиатра. Да, могут понадобиться назначение таблеточек.
3 шаг. Заниматься с психологом/психотерапевтом. В клин. реках рекомендуется в первую очередь КПТ - когнитивно-поведенческая терапия. НО могут применяться и другие методы.
Триггер ➡️эмоциональная реакция ➡️ ковыряю прыщи/кожу/пальцы/волосы
Псих.сессии направлены на работу
✅️ выявиление цепочки мыслей, эмоций, действий
✅️ над навыками саморегуляции - управление стрессом, тревогой и импульсов
✅️ над заменой навязчивых действий на более здоровые формы поведения
✅️ над навыками самопомощи
Усё🫂 всех обняла 🤪немного безумия отправила 😉
#психология #прыщи