После болезни тело иногда ведёт себя так, будто продолжает жить в режиме напряжения.
Медицинские рекомендации соблюдаются, анализы в порядке — а естественные процессы не восстанавливаются.
В таких ситуациях многие чувствуют растерянность:
я вроде уже здорова, а тело как будто «не отпускает».
С психологической и энергетической точки зрения кишечник связан с темой отпускания, доверия и ощущения безопасности.
Что происходит с телом после болезни
Во время гриппа или другого серьёзного заболевания организм переходит в режим сохранения ресурсов.
Все силы уходят на выживание и восстановление.
На энергетическом уровне это часто сопровождается состоянием:
— не время расслабляться
— нужно держаться
— нельзя ослабнуть
Даже если болезнь уже позади, тело может продолжать удерживать это напряжение.
Подавленные эмоции и удерживание
Во время болезни человек не всегда позволяет себе прожить эмоции:
раздражение из-за состояния,
усталость от длительного восстановления,
обиду на то, что это произошло именно сейчас.
Эти чувства остаются непрожитыми и «застревают» в теле.
Контакт с ощущениями снижается, внимание долгое время направлено не на чувствование, а на контроль.
Очень часто запор возникает в тех периодах жизни, когда человек долго терпит:
не отпускает ситуацию,
держит напряжение,
живёт с постоянным ощущением «надо».
«Надо» и «хочу»: как тело реагирует
Если прислушаться к слову «надо», можно почувствовать, как оно буквально сжимает низ живота.
Это зона опоры, корней, базового доверия жизни.
Когда человек долго живёт в режиме «надо», а не «хочу», тело начинает сигналить:
здесь небезопасно расслабляться.
Запор в этом случае — не поломка, а способ удержать контроль и защитить себя.
Что важно сейчас
В такой ситуации телу не помогает давление и попытки «заставить» его работать.
Гораздо важнее мягко вернуть ощущение безопасности.
Это может быть:
— замедление ритма,
— тепло,
— дыхание вниз, в живот,
— внутреннее разрешение: я могу отпустить, мне сейчас безопасно.
Очень важно бережное отношение к себе, особенно после болезни.
Ты всё правильно делаешь, сочетая это с медицинскими рекомендациями. Иногда телу просто нужно время и ощущение, что его слышат и не торопят.
Если смотреть глубже
Каждый такой симптом индивидуален.
За ним может стоять своя личная причина, свой внутренний конфликт или напряжение.
Но даже простое принятие происходящего и позволение телу расслабиться уже многое меняет.
Тело не обманывает — оно показывает, где накопилось слишком много удерживания.
Прогулки, тёплая ванна, замедление, внимание к себе — это не мелочи, а язык, на котором тело снова учится доверять.
🌿 Приглашение в пространство «Ответы»
Если у вас есть вопрос — его можно задать анонимно в нашем Telegram-канале «Ответы».
В канале:
— аудиоподкасты от энергокоучей, психологов и арт-терапевтов;
— разборы реальных запросов подписчиков;
— поддерживающие практики и живое общение.
👉 Перейти в канал:
https://t.me/+J0jC3AmWFQ0xODQy
Автор: Наталья Яковенко, энергокоуч канала «Ответы»