Когда бардак - не про вещи,
или зачем люди приходят на сессию «(не)Идеальный Хаос»
Я проанализировала результаты теста и уже проведенных стратегических сессий, и увидела одну важную вещь: люди могут приходить с разными формулировками, но почти всегда - с одним и тем же ощущением: раздражения, усталости и вопросом "Почему?! Почему я не могу взять и сделать уборку?".
Ощущение, что «я так стараюсь, но не получается..».
Что было до сессии - и что изменилось после
Было:
«Я постоянно раздражаюсь из-за бардака, который устраивают дети. Убираюсь - и сразу же всё возвращается. Кажется, что я всё время что-то не доделываю и не могу справиться ни с чем в своей жизни».
После:
«Раздражение ушло. Не потому что стало идеально, а потому что я перестала воевать - и с детьми, и с собой, и с беспорядком. Я поняла, что именно меня напрягало на самом деле - и перестала требовать лишнего - и от них, и от себя».
Было:
«Открываю шкаф - и зависаю. Вещи напиханы кое как, я хочу навести порядок, но не понимаю, с чего начать. Руки опускаются.. Дом как будто не мой».
После:
«Я перестала зависать у шкафа. Не потому что всё сразу стало красиво, а потому что появилось понимание, зачем мне вообще этот порядок. Дом снова стал ощущаться моим и появилось ощущение опоры и уверенности в себе - и руки перестали опускаться».
Было:
«Мне стыдно за дом - все уже устарело, износилось, а на ремонт и новую мебель нет денег.
Даже когда относительно чисто — всё равно ощущение, что “не так”».
После:
«Стыд ушёл. Не потому что появилась возможность сделать ремонт или купить новую мебель - не в этом дело, а потому что я перестала сравнивать свой дом с чужими картинками. Я увидела, что за этим ощущением “не так” стояло на самом деле. Дом перестал быть поводом для вины и стал местом, где я могу быть собой даже без идеальных условий».
Про сопротивление, которое невозможно “перебороть”
Один из частых поворотов на сессиях - детский опыт.
Например:
человеку трудно убираться, он все время откладывает уборку "на потом", раздражается от этого, саботирует, находя тысячу причин не делать уборку, а потом винит себя.
И вдруг становится ясно: в детстве уборка была под давлением.
«Пока не уберёшься - никуда не пойдёшь!».
«Иначе замуж никто не возьмёт».
«Нормальные девочки так не живут».
«Ты же девочка, что у тебя за свинарник!»
И тогда сопротивление - это не лень.
И не плохой характер.
Это внутренний протест.
После осознания фокус смещается: уборка перестаёт быть наказанием и постепенно становится сознательным выбором - или вообще уходит на второй план, у кого как.
Что на самом деле происходит на сессии
Мы не наводим порядок.
Мы:
🔶 исследуем, на каком этапе жизни Вы сейчас,
🔷понимаем, почему старые способы больше не работают,
🔶и из какой точки возможны изменения без насилия над собой.
❌ Кому эта работа НЕ подойдёт
Эта сессия не для Вас, если:
❌ Вы хотите быстрые советы и чек-лист «как убрать за выходные»;
❌ Вы ждёте, что Вас замотивируют или «соберут»;
❌ Вам важно, чтобы было как правильно, а не как честно;
❌ Вы не готовы задавать себе вопросы глубже поверхности.
И это нормально.
❓ Зачем тогда идти❓
Если Вы:
✔️ устали каждый раз начинать сначала,
✔️ чувствуете, что «дело не в вещах», а глубже,
✔️ не хотите ещё один метод/чек-лист/марафон,
✔️хотите ясности в своей жизни,
смысловая сессия «(не)Идеальный Хаос. Начало нового взгляда» станет такой отправной точкой, местом, где можно остановиться и посмотреть на все под другим углом.
Иногда этого достаточно, чтобы порядок начал складываться сам.
Без борьбы.
Без стыда.
Из новой отправной точки.
Готовы начать? Тогда пишите мне в личку @irina_schi
#осознанность #личностныйрост
