Вчера сочиняли с младшим доклад в школу на тему наших домашних традиций.
Ванич хихикает, хулиганит, доклад не делает. Беру дело в свои руки, желая его привлечь, пишу: «Каждый Новый год мы всей семьей делаем семейное фото. Фотографирует моя мама, она прекрасный фотограф. Когда я вырасту, я научусь также красиво снимать.»
Мой ход сработал, сын примкнул к экрану. И говорит: «Мама, да ты нарцисска!»
Я посмеялась и согласилась. Иногда не повредит чуть-чуть нарциссизма.
Удивительно, но факт, очень много людей не умеют себя хвалить. Все идеально себя критикуют, обесценивают свои таланты, сравнивают себя с другими. Я не дотягиваю, я не такая, сякая, никчемная. У других то вон как, а я … Видят только верхушку айсберга, конечный результат, закрывая на все, что было до этого самого результата.
Хвалить себя, да вы что, как же это неприлично, стыдно, это ж гордыня! (Произношу загробным тоном)
Ну да, это те самые убеждения, которые мешают признавать свои заслуги и таланты.
О, давайте продолжим. Я - последняя буква алфавита. Знакомо?!
Кто-то себя сейчас узнал.
Не хвалим себя даже когда действительно есть веский повод. Включаем критикующий голос, ищем недостатки, что можно было сделать лучше. Ох уж этот внутренний критик. Как только формируется критическое мышление, а это лет так с 7, этот персонаж в твоей голове не затыкается. И бубнит-бубнит, особенно в моменты когда что-то не получается, когда так нужна поддержка.
Чьим голосом он говорит? Твоим? Или может это голос мамы? О, наконец-то нашли, кого-то на кого можно свалить ответственность. О ком рассказывать своему психологу. И тут можно копать и анализировать десятки лет, привет психоанализ.
Похвала еще и способ манипуляции. Еще бы, под воздействием постоянной критики внутри, если вдруг кто похвалил снаружи, так я ж все сокровища мира готов отдать тебе, только хвали, не останавливайся.
А можно научиться признавать свои достоинства, принимать ошибки как часть жизни. Нет ошибок, есть обратная связь.
Как говорил Томас Эдисон: «я не терпел поражений, я просто нашел 10000 способов, которые не работают.»
Хвалишь себя, признаешь свои результаты, защищаешься от манипуляции.
Как быстро научиться хвалить себя каждый день?! Даю простой инструмент, надежный как швейцарский банк!
Попробуй сегодня вечером, перед сном закрыть глаза и задать себе вопрос: «почему я сегодня молодец?»
Ты удивишься, но ответ придет сразу, и не один. Набери 10 поводов, похвалить себя. Делай это три недели подряд, не пропускай. Увидишь, как изменится твое настроение, отношения с людьми и жизнь в целом.
Для быстрых результатов записывайся на личную проработку. первая консультация бесплатно. Ты знаешь как меня найти.