Есть миф, который живёт удивительно долго. Если у мужчины высокий тестостерон - значит он напористый, агрессивный, уверенный, успешный, «самец». Если низкий - значит вялый, без энергии, без желания жить.
Я, если честно, долго думал примерно так же. Пока ко мне на подкаст не пришел врач-эндокринолог Максим Кузнецов. При разговоре с которым, пролился свет на эту тему.
Когда анализы не совпадают с ожиданиями
Я всегда считал себя довольно спокойным человеком. Не агрессивным, не вспыльчивым, без желания кому-то что-то доказывать. И именно поэтому был слегка удивлен, когда однажды сдал анализы и увидел: тестостерон - почти по верхней границе нормы.
Не разово. Не случайно. А стабильно высокий.
И тут в голове возник логичный вопрос: а где тогда вся эта «тестостероновая ярость», уверенность и гиперактивность, о которых принято говорить?
Почему тестостерон - не гормон успеха
Есть простая, но очень показательная деталь. Самый высокий уровень тестостерона у мужчин - в 13–14 лет, в пубертате.
Вопрос: это самый уверенный, успешный и устойчивый период жизни? Ну… вряд ли.
Успешность, уверенность, сила характера, тяга к женщинам - это не один гормон. Это социальная,психологическая и биологическая смесь. И тестостерон - лишь один ингредиент, а не весь рецепт.
Когда низкий тестостерон - не приговор
В практике встречаются очень разные люди. Мужчины с минимальным тестостероном, у которых сохранены либидо, уверенность, нормальная жизнь. Да, могут быть слабость, сонливость - но не «сломанная личность».
И наоборот - парни с тестостероном сильно выше нормы, спокойные, сдержанные, никогда не дравшиеся.
Агрессия появляется в других случаях - при экзогенной передозировке. Когда человек сам колет себе тестостерон или есть опухоль, которая его вырабатывает. Вот там - да, возможна та самая «стероидная ярость».
Собственный, эндогенный тестостерон до таких уровней просто не поднимается.
«Я мужчина, у меня высокий тестостерон» - не аргумент
Иногда этот гормон используют как оправдание. Полигамия, измены, импульсивность, вспышки - мол, «гормоны такие».
Но это не физиология. Это социальное поведение.
Тянет к женщине не потому, что высокий тестостерон. А потому что хочется женщину. Всё.
Почему мужчины подсаживаются на тестостерон
В последние годы тема тестостерона стала почти культовой. Мужчины убеждают себя, что именно его им не хватает для энергии, успеха и мотивации. Интернет активно это поддерживает.
Проблема в том, что тестостерон - стимулятор. Он действительно бодрит. Как кофеин.
И если колоть его без реальной необходимости, возникает психологическая зависимость. Как у людей, которые годами сидели на стимуляторах: без них даже нормальное состояние ощущается как «плохо».
Когда проблема не в гормонах, а в жизни
Самая частая история - мужчина средних лет. Успешный. Много работает. Мало спит. Постоянный стресс. Организм перестаёт «вывозить» так, как в 25.
Половая система - не приоритет. Если тело живёт в режиме выживания, оно спокойно может приглушить тестостерон: не до размножения сейчас.
Есть наблюдения, когда таких мужчин просто отправляют отдыхать. Сон, еда, покой. Через пару недель уровень тестостерона возвращается в норму - без уколов.
Иногда лучшее лечение это простой отдых.
А что с возрастом?
Мы живём дольше, чем когда-либо. Но мы до конца не понимаем, как должен функционировать организм в 60, 70, 80 лет.
Мы всё время пытаемся подогнать человека под показатели 20-летнего. Хотя, возможно, снижение некоторых уровней это способ не изнашивать систему.
С тестостероном этот вопрос тоже открыт. Иногда заместительная терапия действительно нужна - и тогда она работает прекрасно. А иногда она просто маскирует усталость от жизни.
Главный вывод, который у меня остался
Тестостерон - важный гормон. Но он не объясняет человека целиком.
Не каждую вялость надо лечить уколом. Не каждую уверенность - списывать на анализы.
Иногда телу нужно не «добавить», а убрать нагрузку.
Если тема откликнулась - в полном подкасте мы разбираем её глубже, с примерами и нюансами. Ссылка, как всегда, ниже.
А мифы… Их иногда полезно сдавать на анализы тоже.
Полный подкаст можно посмотреть по ссылке
Следите за нами в социальных сетях:
Наши каналы в дзене:
- Про науку
- Про бизнес
- Про здоровье