Улыбку у нас часто путают со слабостью.
Русские улыбаются мало.
И дело здесь не в климате, не в «угрюмой душе» и не в характере.
Дело в установке, в которой серьёзность путают с силой,
а открытость — с легкомыслием.
Нас с детства учили «держать лицо».
Не расплёскивать эмоции.
Быть собранными, сдержанными, настороженными.
Как будто внутренняя строгость — это и есть зрелость.
Я думаю об этом почти всю свою жизнь.
Долгое время я сама жила в этом состоянии внутреннего сдерживания — будто улыбка делает уязвимой,
будто открытость нужно заслужить.
Помню, как однажды спорила с человеком, который говорил:
«У иностранцев все улыбки натянутые, искусственные».
Можно долго рассуждать об искренности.
Но мне ясно одно: жить среди улыбок — даже неловких, даже несовершенных — легче,
чем среди хмурых, закрытых лиц, от которых внутри становится ещё тяжелее.
В какой-то момент я осознанно — и не без боли — начала это в себе искоренять.
Потому что поняла: удерживать свет внутри — тоже форма несвободы.
На днях участница моего наставничества позвонила мне и поблагодарила за то, что я научила её… улыбаться.
Звучит почти странно, если не знать контекста.
Мы не ставили «улыбку на публику».
Мы работали над тем, чтобы ей стало нечего скрывать.
Потому что настоящая улыбка — это не социальный навык.
Это индикатор внутреннего разрешения.
Разрешения не защищаться,
не контролировать каждый жест,
не прятать живую суть под маской собранности и безупречности.
Улыбка — это уязвимость.
Но в нашем культурном контексте — это ещё и признак силы.
Свободно улыбнуться незнакомому человеку у нас могут, как правило,
только те, кто внутри стоит на опоре.
Кто не нуждается в жёсткости как защите.
Кто не путает контроль с напряжением.
Это жест цельного человека.
Человека, который выдержал собственный масштаб
и поэтому может позволить себе быть лёгким.
Есть старая детская песенка:
«Поделись улыбкою своей — и она к тебе не раз ещё вернётся».
В этих простых словах — точное описание того, как устроен мир.
Мы общаемся не словами.
Мы общаемся состояниями.
Иногда достаточно просто улыбнуться.
Не из вежливости.
А из внутреннего решения —
когда сначала не хочется,
но потом внутри самому становится чуть светлее.
А вы как считаете: где дышится легче, где люди улыбаются или сдерживают себя?
