Врач-кардиолог самарского кардиодиспансера Ксения Балькина объяснила, почему физическая активность является лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, спорт укрепляет сердечную мышцу и значительно продлевает жизнь, сообщает министерство здравоохранения Самарской области. «Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и давление, снижает вредный холестерин, помогает контролировать вес и уменьшает риск диабета», - рассказала врач. Кардиолог подчеркнула, что даже умеренные, но систематические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, снижающих стресс, и в целом уменьшают риски заболеваний сердца. Спорт - это эффективное и доступное «лекарство» для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Врач-кардиолог самарского кардиодиспансера Ксения Балькина объяснила, почему физическая активность является лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, спорт укрепляет сердечную мышцу и значительно продлевает жизнь, сообщает министерство здравоохранения Самарской области.
«Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и давление, снижает вредный холестерин, помогает контролировать вес и уменьшает риск диабета», - рассказала врач.
Кардиолог подчеркнула, что даже умеренные, но систематические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, снижающих стресс, и в целом уменьшают риски заболеваний сердца. Спорт - это эффективное и доступное «лекарство» для здоровья сердечно-сосудистой системы.