Даже сильнейшие штормы внутри однажды утихают. Главное — не разрушить себя, пока ждёшь тишину.

Есть периоды, когда внутри всё шумит.

Мысль цепляется за мысль, воспоминание не даёт уснуть, тревога живёт в теле, а не в голове. Снаружи человек может выглядеть собранным, спокойным, даже сильным — но внутри идёт шторм, который не слышен никому.

В такие моменты особенно опасно одно: попытка ускорить тишину. Заставить себя «взять себя в руки», не чувствовать, не переживать, не думать. Но психология жизни устроена иначе. Всё, что не прожито, не исчезает — оно накапливается.

Со временем приходит понимание: самые сильные внутренние бури утихают не потому, что мы их победили, а потому что перестали с ними воевать.

Я знал человека, который переживал период, растянувшийся на годы. Потери, разочарования, сломанные планы — всё это происходило не резко, а медленно. День за днём. И именно это выматывало сильнее всего.

Источник: https://dzen.ru/a/aWn5wFX80X1TxySE