Мысли без шума

Тема: ошибка и вывод --- Первые абзацы: ошибка, которую совершают тихо Эта ошибка редко выглядит как ошибка. Она маскируется под достоинство. Под выдержку. Под «я выше этого». Мне казалось, что терпение — это признак зрелости, силы характера и глубины. Но со временем стало ясно: > Я спутал терпение с мудростью. И цена этой путаницы оказалась выше, чем я был готов признать. Нас с детства учат терпеть: Терпение часто называют добродетелью. Но есть важный нюанс, о котором говорят реже: терпение без осознанности превращается в самоотречение...

Тема: Здоровье и долголетие — без медицины и диагнозов --- Введение: сон портится не ночью Долгое время я был уверен, что проблемы со сном начинаются в постели. Не могу уснуть — немалый, что-то не так с ночью. Плохой сон — изрядный, нужно «что-то делать» именно перед засыпанием. Но наблюдая за пожилыми людьми и за собой, я понял простую и неприятную вещь: сон портится не ночью, а вечером. Точнее — из-за того, что мы делаем и не делаем за несколько часов до сна...

Тема: Отношения, психология, жизнь Есть одна привычка, которая делает жизнь тяжёлой, шумной и запутанной — и при этом долго кажется правильной. Привычка стараться угодить всем. Быть удобным. Подходящим. Не создавать напряжения. Не расстраивать. Снаружи такая жизнь может выглядеть вполне успешно: отношения есть, работа есть, люди вокруг довольны. Но внутри постепенно накапливается странное чувство — будто ты всё время живёшь не совсем своей жизнью. Я долго не мог понять, откуда берётся это ощущение усталости и перегруза...

Тема: Отношения, психология, жизнь --- Есть странная вещь, о которой редко говорят вслух. Большинство людей боятся не одиночества, не боли и даже не потерь. Больше всего мы боимся ошибиться. Сделать неверный шаг. Выбрать «не того» человека. Прожить «не ту» жизнь. Нам кажется, что ошибка — это клеймо. Что она навсегда остаётся на биографии, как жирное пятно: вот здесь я свернул не туда, вот тут я оказался слабым, а здесь — наивным. Но чем дольше я живу и наблюдаю за людьми, тем яснее понимаю: ошибки — это не клеймо...

большинство представляют проблемы со здоровьем как что-то внезапное: «вдруг стало плохо», «неожиданно подкосило», «резко накрыло». Но, наблюдая за пожилыми людьми и за собой, я понял одну важную вещь: **организм почти никогда не начинает с крика**. Сначала он говорит тихо. Очень тихо. Он подаёт сигналы годами — через усталость, потерю интереса, раздражительность, странные мелочи, на которые мы привыкли не обращать внимания. Мы списываем это на возраст, характер, работу, «так у всех». Эта статья — не про болезни и диагнозы...

Чем старше я становлюсь, тем чаще ловлю себя на простой мысли: о здоровье больше всего знают не врачи, а пожилые люди, которые дожили до 80–90 лет в ясном уме и на своих ногах. Не те, кто бесконечно лечится, а те, кто живёт. Эта статья — не про медицину, БАДы или анализы. Здесь не будет диагнозов и рекомендаций «проконсультируйтесь со специалистом». Я просто делюсь тем, что понял о здоровье и долголетии, наблюдая за пожилыми людьми — соседями, родственниками, знакомыми, случайными стариками из дворов и поездов...

Правда, которую боятся сказать, самопожертвование, психология жертвы, почему мы жертвуем собой, эмоциональное выгорание, личные границы --- С детства мы слышали: «Любовь настоящая — это жертва» «Хорошие люди думают не о себе» «Если любишь — потерпишь» Самопожертвование преподносили как высшую форму добродетели. Как что-то светлое, правильное, почти святое. Но есть правда, о которой редко говорят вслух: И именно эта правда многое объясняет. --- На первый взгляд они похожи. Но внутри — это разные вещи...

Терпи — и всё наладится. Терпи — так делают взрослые. Терпи — значит ты сильная. Но есть правда, о которой почти никто не говорит вслух: И именно эта правда многое объясняет. --- Терпение часто путают с мудростью Нам внушили, что терпение — это: Но очень редко спрашивают: Терпение не ломает сразу. Оно стирает постепенно. --- Боимся: Терпение часто — это замаскированный страх, а не добродетель. --- > «Я терпела мужа, который постоянно обесценивал. > Не потому, что любила — а потому что боялась всё разрушить»...

Мы строим жизнь, заметный, считая, что стабильность — это гарантия спокойствия и безопасности. Но личный опыт показывает: стабильность — это чаще иллюзия. В этой статье я поделюсь личным опытом и расскажу о 3 подробных жизненных случаях, чтобы показать, как стабильность на работе и в карьере может быть обманчивой. Если вы читаете Дзен в поисках честных историй о работе, карьере и заработке, эта статья будет полезна. Стабильность кажется безопасной, но она скрывает риски: Я столкнулся с этим лично и хочу поделиться своими наблюдениями...

Мы выполняем свои обязанности, получаем зарплату, но затраты растут быстрее доходов. Почему так происходит и как ситуацию изменить? В этой статье я делюсь личным опытом, рассказываю о 3 подробных жизненных случаях и делаю выводы о том, как управлять карьерой, заработком и финансами, чтобы стабилизировать свою жизнь. Если вы читаете Дзен в поисках честных историй о работе и заработке — этот материал для вас. Почему зарплата не всегда равна финансовой стабильности Многие думают, что стабильная работа — это решение всех финансовых проблем...

На попытки понять, почему он ушёл, почему не позвонил, почему сделал больно. Но никто не напоминает о прощать себя. И именно это — самое трудное, но важное. Потому что пока ты винишь себя, ты не можешь снова верить...

Я не хотела верить. Я обжигалась, сомневалась, закрывала сердце. И всё равно — я снова поверила. Не в мужчину, не в сказку, а в себя и в то, что можно любить и не бояться. Если ты когда-нибудь плакала...