Есть такая штука, про которую многие узнают слишком поздно.
Не инсульт, не инфаркт, не киношное «схватился за грудь и упал».
А гораздо более тихий сценарий: вы стали задыхаться на лестнице, ноги отекают к вечеру, сил не хватает даже на обычные дела.
Это и есть сердечная недостаточность. И да, звучит страшно, но жить с ней можно годами — если вовремя включиться в процесс.
Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru
Что такое сердечная недостаточность, если говорить нормально, а не по учебнику
Главное: сердечная недостаточность — это не остановка сердца.
Сердце бьётся, но работает уже не как мощный насос, а как уставший сотрудник в конце смены: делает, что может, но не тянет.
Одна или несколько камер сердца:
- не успевают нормально наполниться кровью;
- слабо сокращаются;
- не прокачивают нужный объём.
В результате часть крови застаивается (в ногах, лёгких, животе), а органы недополучают кислород. Человек вроде живёт обычной жизнью, но ощущение такое, будто всё время идёшь в гору с рюкзаком.
Чаще всего сердечная недостаточность не приходит «с улицы».
Это продолжение истории про:
- перенесённый инфаркт,
- ишемическую болезнь сердца,
- гипертонию,
- диабет,
- проблемы с клапанами,
- злоупотребление алкоголем.
Но по ощущениям для человека всё сводится к одному: сил нет, дыхание подводит, организм как будто стареет быстрее, чем написано в паспорте.
На что жалуется сердце: признаки, которые нельзя списывать на возраст
Самое неприятное, что сердечная недостаточность не появляется с табличкой «Вот он, ваш диагноз».
Симптомы подкрадываются. И многие честно думают: «Ну я просто стал старше» или «нагрузился на работе».
Вот что должно насторожить:
Постоянная усталость.
Не та, когда не выспался, а когда сил нет всегда. Подъём по лестнице, лёгкая уборка, обычная прогулка — и уже хочется присесть и отдохнуть.
Одышка.
Сначала только при быстром шаге, потом при обычной ходьбе, а дальше — даже когда просто идёте по квартире. Ночью становится проще, если подложить под голову вторую подушку.
Быстрая прибавка веса.
За несколько дней плюс два-три килограмма, хотя пирожные вы не набегали. Это не жир, а вода. Обувь теснее, носки впиваются в кожу.
Отеки.
Лодыжки, голени, позже — низ живота. Нажимаете пальцем на кожу — остаётся ямка.
Кашель и тяжесть в груди.
Кашель может быть влажным или сухим, часто усиливается ночью, в положении лёжа. Плюс ощущение, будто грудную клетку кто-то изнутри распирает.
Нерегулярный пульс.
Сердце «дёргается», «проваливается», бьётся то слишком часто, то непонятно как. Иногда ощущается прямо в горле.
Снижение аппетита и тяжесть в животе.
Поесть стало сложно: быстро наступает чувство переполнения, желудок будто «подперли».
Один пункт — ещё не повод паниковать.
Но если вы узнаёте себя в нескольких сразу — это уже тема для визита к кардиологу, а не для очередного «само пройдёт».
Какие бывают виды сердечной недостаточности (и почему врач вас ими пугает)
Врачи любят делить всё на формы и стадии, но в данном случае в этом есть смысл.
Острая и хроническая
Острая сердечная недостаточность
Развивается резко: после крупного инфаркта, тяжёлого поражения клапана, серьёзной травмы сердца. Человек начинает задыхаться, синеет, давление падает. Это уже история «скорая, реанимация и интенсивная терапия».
Хроническая сердечная недостаточность
Классический вариант. Годы высокого давления, ишемии, диабета — и сердце постепенно сдаётся.
Вы привыкаете к отёкам и одышке, думаете, что «так и должно быть в моём возрасте», а в карточке уже значится диагноз.
Левая, правая и сразу всё
- Левожелудочковая — страдает левый желудочек, который гонит кровь по всему телу.
Итог: одышка, кашель, слабость, перегрузка лёгких.
- Правожелудочковая — хуже работает правая половина сердца, отвечающая за прокачку крови в лёгкие.
Отсюда отёки ног, тяжесть в животе, набухшие вены на шее. - Тотальная — когда «сдают» оба желудочка, и симптомы накладываются.
Диастолическая и систолическая
Звучит страшно, но логика простая:
- диастолическая — сердце плохо расслабляется и не набирает кровь;
- систолическая — плохо сокращается и не выбрасывает её в сосуды.
Пациенту важно не столько запомнить названия, сколько понимать: разные формы требуют разных схем лечения. Поэтому кардиолог так цепляется за результаты УЗИ и анализы.
Когда не надо играть в храбрость и нужно сразу вызывать скорую
Есть ситуации, когда «пересидеть дома» — реально опасно.
Не тяните, если:
- появилась сильная, давящая или жгучая боль в груди;
- дышать стало тяжело, возникает чувство удушья;
- выступил холодный пот, появилось сильное головокружение;
- пульс очень частый, неровный, давление падает;
- подступает тошнота, возможна рвота;
- человек теряет сознание или находится «на грани».
Это может быть инфаркт или тяжёлый приступ сердечной недостаточности. В таких случаях лучше десять раз вызвать скорую «зря», чем один раз не успеть.
Как врачи подтверждают диагноз
Кардиолог не ставит сердечную недостаточность «на глаз».
Обычно схема такая:
- расспрос — что беспокоит, как давно, что было раньше с сердцем;
- осмотр — отёки, частота пульса, давление, вены на шее.
Дальше подключается техника:
- ЭХО-КГ (УЗИ сердца) — видно размеры камер, работу клапанов, силу сокращений, фракцию выброса (то самое число, которое показывает, насколько эффективно сердце качает кровь);
- ЭКГ, холтеровское мониторирование — ловят аритмии и эпизоды ишемии;
- рентген грудной клетки — оценивают лёгкие и размеры сердца;
- при необходимости — МРТ сердца, коронарография, стресс-тесты.
На основе всех данных врач уже решает, какой тип сердечной недостаточности у вас и что с этим делать.
Лечение: что реально помогает, а что — пустые надежды
Народные методы
Сразу закроем тему.
«Травки для сердца», настойки и прочие народные рецепты могут быть дополнением, но не лечением вместо.
Сердечная недостаточность — не та история, где можно заменить таблетки от кардиолога отваром листочков. Пока вы экспериментируете, болезнь спокойно идёт дальше.
Любые «натуральные» добавки обсуждайте с врачом — некоторые из них отлично портят действие серьёзных препаратов.
Лекарства
Обычно назначают несколько групп препаратов:
- расширяющие сосуды и снижающие нагрузку на сердце;
- защищающие сердечную мышцу от гормонов стресса;
- диуретики (выводят лишнюю жидкость);
- средства для коррекции ритма;
- иногда — препараты, усиливающие сокращения сердца.
Да, список получается внушительным.
Но именно комбинация подобранных врачом лекарств позволяет:
- уменьшить симптомы,
- реже попадать в больницу,
- замедлить ухудшение состояния,
- жить дольше и активнее.
Самодеятельность по типу «стану пить через день, чтобы поменьше химии» — прямой путь к обострению.
Операции и устройства
Если причиной сердечной недостаточности стали забитые сосуды или тяжёлые пороки клапанов, подключается кардиохирургия:
- шунтирование, стентирование;
- пластика или протезирование клапанов;
- кардиостимуляторы и дефибрилляторы;
- вспомогательные насосы для левого желудочка;
- в крайних случаях — пересадка сердца.
Это уже уровень высоких технологий, но для многих людей именно он даёт шанс на нормальную жизнь.
Что можете сделать лично вы: не только таблетки
Три вещи, которые при хронической сердечной недостаточности решают очень много:
- Образ жизни.
Не рвать себя физически, бороться с лишним весом, отказаться от курения, сильно не дружить с алкоголем, питаться без фанатизма по-сердечному: меньше соли и тяжёлых жиров, больше овощей и рыбы. - Регулярность.
Принимать лекарства так, как назначено, а не «как получится», не пропускать визиты к врачу, следить за весом и отёками. - Сон и восстановление.
Ночью сердце должно отдыхать. Если вы спите на старом продавленном диване, просыпаетесь с больной спиной и затёкшей шеей, организму не до восстановления.
Здесь как раз включается тема SONOX.
Хороший матрас, топпер и подушка — это не прихоть и не «баловство».
Правильная поддержка позвоночника, удобная поза, минимум ночных пробуждений — помогают телу расслабиться, а сердцу работать в более спокойном режиме.
Мы в SONOX именно для этого и делаем свои продукты: чтобы нормальный сон стал не редким подарком, а базовой частью заботы о здоровье.
Если вы узнали себя хотя бы в части описания — не пугайтесь, но и не откладывайте.
Лучше один раз спокойно обсудить ситуацию с кардиологом, чем жить в режиме «авось пронесёт».
А теперь вопрос к вам:
что из перечисленного вы раньше списывали на возраст и усталость, а сейчас задумались, что это может быть сигнал от сердца?
Пишите в комментариях, делитесь опытом, ставьте лайк и подписывайтесь на блог SONOX — будем разбираться в здоровье и сне человеческим языком, без страшилок и умничания.
-------------------------
💛Спасибо, что дочитали до конца. Если хотите чаще получать такие практичные советы и разбираться в теме сна чуть глубже, будем рады вашей подписке на наш блог SONOX — вдруг алгоритмы Дзена разведут нас в разные стороны.