Альметьевцам рассказали, как защитить себя от обморожения

Крещенские морозы уже наступают в Альметьевске. Самое время вспомнить о том, что такая погода может закончиться сильным переохлаждением и обморожением. Как избежать печальных последствий низких температур, знает Эльвира Шакирова.

За первые недели 2026 года в Альметьевском районе зафиксировано 2 случая обморожения. Но всё же к температурным перепадам стоит относиться с осторожностью. Врач хирург Альметьевской центральной районной больницы пояснил, что в группе риска в первую очередь — маленькие дети и пожилые люди. А после праздников количество несчастных случаев резко возросло из за алкоголя.

«Когда граждане пьяные, они не чувствуют, где холодно, где тепло. Ну, условно, грубо говоря. И поэтому могут засыпать и на улице или длительно ходить где нибудь — и получается отморожение. Советую много не употреблять; если уж употреблять, то в тёплых помещениях и приключений не искать»,— объясняет врач хирург Альметьевской ЦРБ Эрнес Юпаев.

Всего существует 4 стадии обморожения. Начинается всё с покалывания, зуда и покраснения. На первой стадии поражённый участок кожи белеет.

«Первым обморожаются обычно конечности — это руки, ноги, пальцы. Общее переохлаждение бывает не так часто, потому что до этого момента уже успевают пациента найти прохожие, и бывает понижение температуры ещё у гражданина», — поясняет врач.

Помимо мороза, факторы риска — ветреная погода и высокая влажность воздуха. А если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны, то быстрее замёрзнете.

Выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею: надевайте шапку и шарф. Эти зоны с высокой теплоотдачей и имеют очень тонкую жировую прослойку. В этом случае шанс переохладить организм значительно выше.

Также не стоит гулять долго, чтобы не было переохлаждения: достаточно раз в полчаса заходить в тёплое помещение — например, магазин или кафе. Сложнее тем, кто работает на улице: это строители, дворники, курьеры.

Роспотребнадзор РТ рекомендует также воздержаться в минусовые температуры от курения, так как это уменьшает циркуляцию крови.

«Не выходите в морозную погоду на работу без соответствующей специальной одежды и обуви. Верхняя одежда рабочего обязательно должна быть непромокаемой и свободной — для нормальной циркуляции крови. Также необходимо качественно питаться и не позволять отмороженному месту снова замёрзнуть — это вызовет куда более значительные повреждения кожи». — рекомендует  Роспотребнадзор РТ.

Если зуд и покалывание не уходят больше суток, лучше не медлить и обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Потепление в Альметьевском районе планируется не раньше понедельника. Синоптики прогнозируют в этот день температуру до −10 градусов.

Эльвира Шакирова, Павел Храмов, Новости юго востока