Нас не отпускает тема легендарного жизнерадостного деда, который в свои 90 бодрее сорокалетних. Но обычно, когда в разговоре всплывает эта полумифическая фигура, то начинаются рассказы про огромные сковороды жареной картошки, сигареты "Беломор" и прочие излишества. Но ведь люди, которые реально классно выглядят, сохраняют ясный разум и энергию "за 80" и живут свою лучшую жизнь, в реальности, наоборот, очень даже за зож.
Вот мы и решили спросить шустрых, спортивных, а, главное, довольных своей жизнью знакомых бабушек и дедушек, в чем секрет их успеха. Самые интересные пункты записали и принесли вам. Интересно, что многие моменты получились "эгоистичные", из разряда "маску сначала на себя". Есть, над чем подумать...
Делай, что хочешь
Что бы ты ни делал, как бы ты ни жил, все равно за спиной будут шептаться, что не так живешь. В 70 ушел в поход с палаткой? Старый дурак, надо сидеть дома и нянчить внуков. Сидишь дома и рассыпаешься? Опять старый дурак, движение -жизнь. А потому хочется танцевать – танцуй, в 80 лет завести блог про огурцы – пожалуйста, купить на последние деньги гончарный круг – в добрый путь. Не важно, кто и что подумает, важно, что у тебя одна жизнь. И она коротенькая.
Накорми себя
Миллионы советских женщин жили по принципу "кусок мяса мужику, сладенькое – детям, а мне что останется". Вот эта жертвенность не приводит ни к чему хорошему. Ты у себя одна ( один), поэтому всегда, в любой ситуации нужно стараться питаться полноценно, сбалансированно, нужно кормить себя, как кормил(а) бы самого любимого человека, если бы он зашел в гости.
Про мудрого еврея
Бородатый анекдот: -Яша, когда тебя нет, Мойша с Иосифом про тебя такое говорят...- Когда меня нет, они могут меня даже бить, я разрешаю.
Вообще не принимать близко к сердцу хейт, агрессию, сплетни, неприязнь... Ну да, какой-то странный человек сказал гадость. Но он сам себе не нравится, ты ему тем паче нравиться не обязан. Думать еще об этом, много чести.
Главное – начать
Любое дело кажется огромным и неподъемным до того, как начнешь. А вот, когда стартанул, уже все в руках горит. И ты думаешь: "почему я это откладывал?" Так вот, молод и энергичен ты, когда все это делаешь. Потому что результат это движение вперед, а движение, как известно, жизнь. И неважно, похудение это или новые обои. Принцип общий: страшно? Все равно стартуй.
Лучше сделать и пожалеть
И не все из сделанного будет удаваться. Иногда в приступе трудового энтузиазма можно наворотить такой ремонт, что задолбешься переделывать. Не все отношения делают нас счастливыми. Не все работы – опытными профи. Но, если ты пытался и не получилось, у тебя есть внутреннее понимание "я сделал все, что мог", а, если спасовал, то до конца дней мозг точит мысль "а что, если вот тогда"...
Новое – враг жира и отчаяния
После определенного возраста у многих включается режим "я слишком стар для этого дерьма". Но весь ужас в том, что ты лично активируешь старость. Ты сам решил, что уже нельзя носить яркую одежду, лазать по горам, писать стихи, да что угодно... При этом рассада, тапочки, телек и плед еще ни от кого не убежали, а вот яркая, насыщенная жизнь – да. И потом человек тоскует: да мы ж раньше, да я ж... Как так вышло вообще, как я очутился в этом кресле, в старой растянутой футболке? А ты просто сам почему-то решил так жить.
Никто не знает тебя лучше себя
Не нужно ждать от других помощи, поддержки, понимания, компании... Если это есть – хорошо. Если нет – иди сам на концерт, о котором давно мечтал, выберись к морю в одиночестве, научись готовить для себя. Не жди, что появится святой человек, который из любви и доброты разрулит все проблемы и разукрасит твою жизнь. Такой человек только в зеркале, надейся только на него. Если остальные протягивают руки, воспринимай это как приятную неожиданность.
Чемодан без ручки
И выбрось из головы и жизни все, что нести тяжело, а бросить жалко: болезненные привязанности, груз воспоминаний об ошибках и провалах, диалоги вот эти двадцатилетней давности, когда надо было ответить "не так, а так". Мысль "чо люди подумают". Страх показаться неправильным. Желание все просчитать и сделать идеально. Да и вообще все, отчего тебе здесь и сейчас – плохо.
Согласны или не согласны? Можно ли оставаться молодым дольше, если жить по таким принципам? Что бы вы добавили? Жду всех в комментариях!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
