Медитация в психотерапии.

Зачем смотреть вниз, когда можно смотреть наверх?

Куда направлено ваше внимание, туда течёт ваша энергия.

Ты можешь подпитывать неуверенность в себе, и ты обязательно найдешь подтверждения своему несовершеству вовне.

А можешь выбрать другой путь: питать своим вниманием свои достоинства и успехи, пусть и самые незначительные, и постепенно начнёшь всё больше верить в себя.

Ты можешь быть убежденным в несправедливости мира и обязательно столкнешься с этим по отношению к себе.

А можешь дать себе новую установку, что "мне всегда везёт", например, и мир ответит тебе на это.

Ты, твоя жизнь, реальность, в которой ты живёшь, в точности такие, как ты об этом думаешь.

Жизнь - это воплощенные образы твоего ума.

И какие мысли ты питаешь, то ты и воплощаешь в реальности.

Потому так важно смотреть внутрь себя, и не с внешними обстоятельствами бороться, а себя менять. Свой образ мыслей и мышление.

Поэтому, друзья, читайте духовную светлую литературу, которая меняет качество вашего сознания, и по-настоящему способна изменить вас и вашу жизнь к лучшему.

Питайте лучшее в себе!

И всегда смотрите наверх 😊

Список книг прилагаю:

✔️Садхгуру "Внутренняя инженерия"

✔️Эстер и Джерри Хикс "Сара"

✔️Дэвид Кэмерон Джиканди "Счастливый карман, полный денег"

Начните с этих книг 🙏

Ещё больше о влиянии медитации, а также практики в свободном доступе в телеграм канале. Вот ссылка.