Знаете, много раз уже я убедился, что встретить зожника можно вообще везде. И вот, недавно мой редактор умудрилась сделать это на... выставке фиалок. Ситуация такая: одной из посетительниц стало плохо, резко закружилась голова, а единственным съестным в этом царстве ботаники оказались протеиновые печеньки в сумке нашего редактора и протеиновый же батончик в сумке другой девушки. И вот, картина маслом по хлебу: стоят две барышни среди фиалок и увлеченно обсуждают тренировки, питание, Спартака со товарищи и какие кроссы самые красивые.
Вот эта милая ситуация и натолкнула нас "на поговорить" о хобби. Приступим?
Есть два вида зожников:
Одни "на лайте", для них зож это хобби. Одно из, где-то между макраме, рисованием картин по номерам или выжигания по дереву. Они не жаждут быть лучше всех и не стремятся первыми узнать новые тренды. Им и так хорошо. Объевшись, они не испытывают мук совести: кто безгрешен в этом погрязшем в темноте мире?
И в целом такой подход совсем не плох. Он лишен мук перфекционизма, риска перетрена, да и риск травмы куда ниже, потому что не включается у людей режим "быстрее, выше, сильнее", им и с пустым грифом зашибись.
Но есть один подводный камушек. Называется он "душа не лежит". Значит, что это такое? В какой-то момент хобби надоедает. Это происходит неизбежно. У рукодельниц даже термин такой есть смешной, "невышивун". И что они делают, если вдруг он пришел? Переключаются на что-то другое: ну, например, не крестиком вышивают, а ударяются в скрапбукинг. Самое неприятное, что иногда "невышивун" может длиться годами. А потом вдруг резко накрыло, и снова здравствуйте.
С зожем сложнее. Если с фитнеса и пп переключиться на скрапбукинг, потому что тебя накрыло тазичком апатии, то попа моментально отрастет поперек себя шире. Поэтому, если чувствуете, что подступает "нетренерун" и "брокколюнежрун", то резко меняйте стратегию и тактику, но внутри зожа.
Тут важно создать себе иллюзию новизны без потери дефицита и движа. Надоело строгое пп? Эксперименты на кухне это ж еще одно хобби! Достал зал? Да хоть на керлинг иди! Главное не поменять свои трени на бисероплетение и макраме.
Второй подход: зож это не хобби, зож это судьба, в этом смысле гораздо более продуктивный. Такие люди не руководствуются настроением, музой или Луной в Козероге. Они просто прут вперед, потому как надо. Муза у них в шкафчике сидит, за ногу привязанная. Каждое утро они ее достают, и она им протеиновые коктейли замешивает.
Но, когда ты просто "так живешь", острое ощущение удовольствия от процесса стирается. Это обыденность. Здоровая, классная, спортивная, трендовая, но обыденность. И вот тут очень хочется заиметь хобби, чтобы иметь отдушину. Место, где ты не достигатор, не воин, не несгибаемый атлет, а просто филателист, у которого рот до ушей от того, что он нашел ту самую марку мохнатого года с самолетиком.
И вот здесь тоже есть два подхода: одни выбирают в качестве хобби нечто прямо противоположное: вышивку, рисование, лепку, бисер. В общем, то, где нужен вагон терпения, времени и железная жопка. И ничего плохого в этом нет. ЦНС отдыхает, серотонина – завались. Еще и ощущения крайне разные, когда ты получаешь его на тренировке, подняв свой рекордный вес, и когда любуешься своим первым гипсовым кривым ангелочком.
Но есть одна засада: в пылу неофитства можно увлечься. Так и появляются все эти челленджи "рисую 24 часа", "читаю трое суток с минимальными перерывами на сон", и т.д. Нам надо держать в голове, что мы в первую очередь зожники, а потом уже счастливые начинающие пианисты, поэтому регламентируем себе время. Да, я могу счастливо закопаться в эти нитки, но не больше, чем на полтора часа.
Вторые искатели хобби не могут себе даже представить, что они несколько часов сидят на месте. Поэтому в качестве хобби они выбирают какие-нибудь байдарки, горный туризм, скейтинг или танцы. И это тоже прекрасно. Лучший отдых, как известно, это смена деятельности. И тоже есть одно большое "но": можно себя загнать.
Ресурсы организма не бесконечны, и в какой-то момент он просто скажет "так, стоп, бензин закончился" и откажется выделывать па, грести, а заодно и идти в зал. Поэтому, выбирая что-то активное. надо себя спросить: "А не борщу ли я?" Может, надо немножко снизить эгегей на тренировке или добавить себе калорий?
Баланс приходит с опытом. Поначалу людей штормит, они пытаются усидеть на двух стульях, и даже мысль пропустить тренировку или пропустить ради тренировки важный фестиваль кажется им кощунством. А потом ничего, втягиваются. И понимают, что можно создать себе такую реальность, где хобби и зож друг другу не мешают, рядом идут.
А как с этим у вас? Во -первых, сознавайтесь, какие хобби у читателей блога? А, главное, как вы вписали их в жизнь так, чтобы не жертвовать зожем?
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
