Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Я тут столкнулся вот с каким мнением: будто бы самое главное в тибетской медицине – это правильно определить свою дошу. Как будто это некая панацея. Определил дошу, понял, кто ты, и сразу стало ясно, что есть, как жить и что делать.
С точки зрения тибетской медицины доша действительно важна, потому что она описывает нашу природную конституцию. От рождения мы можем быть Ветром, Желчью, Слизью или их сочетанием – существует семь основных вариантов. Но у человека есть не только врожденная доша, есть ещё и приобретенная. Например, вы родились Ветром, но вели такой образ жизни, что со временем накопилась Слизь. Кости у вас шире не станут, но вы станет отечным, тяжелым, грузным, появится лишний вес, потливость. При этом проблемы со сном, чувствительность и эмоциональность никуда не денутся.
Здесь важно понять принцип. Самое неблагоприятное для здоровья – это потеря своей природной конституции. Хорошо, когда человек всю жизнь остается в своей доше. Но жизнь редко бывает такой идеальной. Мы накапливаем дисбалансы. Доша – это ориентир, а не жесткое правило.
Часто люди говорят: раньше я был легкий, подвижный, худой, а сейчас чувствую себя тяжелым, отечным, вялым. Прохожу тест у вас на сайте и он показывает одно, а моё внутреннее ощущение другое. Это нормально. Тест отражает текущее состояние. Если сейчас доминирует Слизь, значит работать нужно с ней. Питаться так, чтобы уменьшать Слизь, а не подпитывать ее. А когда состояние выровняется, человек постепенно возвращается к своей природной конституции.
Поэтому ценность нашего подхода не в том, чтобы раз и навсегда определить дошу. Ценность в том, чтобы научиться видеть, что с вами происходит сейчас. Важно понимать, что питание, режим, образ жизни – это не только про доши. Это про регулярность, осознанность и участие в своем состоянии – этому мы уделяем большое внимание на курсе по “Интервальному питанию”. И когда вы внимательны к себе, вы всегда почувствуете, что вам подходит, а что нет, даже без идеального прохождения теста на дошу.