Можно ли подготовить организм к восхождению на высочайшие пики мира, не покидая родного города? Реально ли улучшить показатели в

Можно ли подготовить организм к восхождению на высочайшие пики мира, не покидая родного города? Реально ли улучшить показатели в скайраннинге или ски-альпинизме, если нет возможности тренироваться в горах? Да, если вы используете гипоксические тренажёры.

Гипоксическая (высотная) тренировка – это вдыхание воздуха с низким содержанием кислорода (как в горах), для повышения спортивных результатов, предварительной акклиматизации перед высотным восхождением, оздоровления.

Воздействие воздуха с пониженным содержанием кислорода заставляет организм более эффективно использовать доступный кислород, что приводит к улучшению физической работоспособности как на высоте, так и на уровне моря.

Активные и пассивные гипоксические тренировки с использованием лучшего современного оборудования помогут подготовиться к выезду в большие горы, улучшить выносливость и скорость, восстановиться после травм или тяжёлой физической нагрузки. 

Это идеальный инструмент для подготовки к высотным восхождениям, горным забегам, соревнованиям, экспедициям и не только. Такие тренировки важны в любых видах спорта, где необходимы выносливость, сила и общая физическая подготовка организма.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Преимуществ высотных тренировок очень много и зависят они от метода тренировок. Вот лишь некоторые примеры того, какие результаты можно получить, как реакцию организма на состояние гипоксии.

Повышение аэробной способности (VO2 Max)

Повышение адаптации к физическим нагрузкам в условиях повышенной потребности в кислороде и физической выносливости;

Повышенное производство эритропоэтина (ЭПО)

Повышение лактатного порога

Увеличение энергетического потенциала организма за счет обновления митохондрий (энергетических станций клетки);

Снижение симптомов острой горной болезни

Снижение массы тела и процента жира в организме

Ускорение реабилитации после травм

Избавление от синдрома перетренированности и хронической усталости;

Гипоксические тренировки увеличивают как аэробные, так и анаэробные показатели, что приводит к увеличению выносливости, скорости, мощности и более быстрому времени восстановления.

КОМУ НУЖНЫ ГИПОКСИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

Спортсмены, желающие улучшить свои показатели (особенно циклические виды спорта: трейлраннинг, скайраннинг, ски-альпинизм, велоспорт, плавание);

альпинисты, готовящиеся к высотным экспедициям;

все, кто хочет улучшить свою физическую форму.

Гипоксические тренировки актуальны для подготовки практически во всех видах спорта, включая спорт высоких достижений, а особенно:

альпинизм;

трейлраннинг и скайраннинг;

фридайвинг;

скалолазание;

высотный треккинг;

ски-тур и другие горные дисциплины;

лыжный спорт, включая биатлон; 

бег;

триатлон;

плавание;

велоспорт;

гребля;

единоборства;

легкая атлетика;

спортивная ходьба;

и другие виды спорта.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК

Вы можете оплатить весь курс тренировок сразу или каждую по отдельности. 

При единовременной оплате курса гипоксических тренировок предварительное тестирование и составление индивидуального плана тренировок бесплатно. 

При оплате каждой тренировки отдельно стоимость тестирования и составления программы тренировок составляет 5000₽.

Предварительное тестирование организма (без составления плана тренировок) - 3500₽.

Стоимость одной тренировки (пассивной или активной)  - 3000₽.

При аренде палатки с гипоксикатором на месяц тестирование и составление индивидуального плана тренировок бесплатно. 

Стоимость аренды палатки с гипоксикатором - 80 000₽ (минимальный возможный срок аренды – 1 месяц)