Поднимите руку, у кого есть теплица👋 Признавайтесь, используете ее на все 100 или только для томатов и огурцов?
Если только для второго варианта, у нас для вас плохие новости: вы недополучаете массу нужных элементов! Томаты и огурцы дают витамин C, часть витаминов группы B, калий, воду и легкую клетчатку. Это хорошие овощи для ежедневного питания, но по витаминному составу они “узкие”
Что же дают зеленные культуры, и почему они незаменимы👇
Салаты, шпинат, руккола, горчица, капусты дают то, чего почти нет в томатах и огурцах:
✅витамин K (ключевой для сосудов, свертываемости крови, костей)
✅фолаты (B9) — важны для обмена веществ и нервной системы
✅витамин A (каротиноиды)
✅хлорофилл
✅магний, железо в легкоусвояемой форме
Именно зеленные культуры закрывают большую часть этих витаминов в рационе! К тому же они не конкурируют за место в теплице с овощами, так как более холодостойкие и отдают урожай до того, как рассада “попросит” освободить место😉
Сохраняйте список культур для раннего посева:
Салаты:
🌱Адамант — полукочанный, маслянистый, хрустящий
🌱Грин Стар — листовой, хрустящий, богат клетчаткой и хлорофиллом
Горчица:
🌱Мей Лин — листовая, с выраженным вкусом
🌱Садко — быстрорастущая, с мягкой горчинкой, декоративная
Зелень:
🌱Укроп Гладиатор — кустовой, долго не стрелкуется
🌱Петрушка Итальянский гигант — мощный рост, многократные срезки
🌱Руккола (индау) Диковина — скороспелая, острая, ароматная
🌱Шпинат Крепыш — холодостойкий, для ранней весны и конца лета
Капусты:
🌱Пекинская Медалист F1 — плотный кочан, успевает до высадки рассады
🌱Японская Изумрудный узор — нежная листовая, быстро растёт
Редис:
🌱Аврора — один из самых холодостойких
Корнеплоды для раннего посева:
🌱Морковь Бейби F1 — на пучковую продукцию
🌱Свёкла Барон — на зелень, пересадку и корнеплод
👉 Вывод простой: одной теплицы с томатами и огурцами мало, если хочется полноценного и действительно полезного урожая. А забрать семена этих сортов, а также найти свои по вкусу можно ➡️на сайте нашего интернет-магазина 💛
Будем здоровы!