Признай: это не любовь Это не романтический триллер, а психологический цикл: тревога → облегчение → снова тревога. Любовь не качает, она держит. Если тебя то бросает в жар, то в слёзы — это не Амур. Это адреналиновая петля. Назови вещи своими именами Он не «сложный». Он непоследовательный. Это не «встряска». Это расшатанная нервная система. Ты не «влюблена». Ты привязана и привыкла страдать. Спроси себя: что тебя держит? Часто это не человек, а надежда на человека. Мифическая версия, в которой он однажды повзрослеет, прозреет, прибежит. Спойлер: не прибежит. А если и прибежит — ты уже не захочешь. Оставь себе записку в ясном уме Напиши в блокнот: «Вот всё, что было. Вот как я чувствовала себя после». Прочитай это в следующий раз, когда появится соблазн «просто узнать, как у него дела». Поменяй ритм, чтобы заметить разницу Стабильность сначала кажется скучной. Потому что ты на адреналине. Но если поживёшь в предсказуемости хотя бы месяц — не захочешь обратно. Обратись к психотерап