Ваши плечи скажут вам «спасибо»!
Многие из нас проводят день в статике: за компьютером, рулем или с телефоном в руках. В результате плечи «застывают», грудной отдел закрывается, и появляется та самая тяжесть между лопатками.
Движение — это единственная «смазка» для наших суставов. Без него они теряют эластичность, и даже простые бытовые действия начинают приносить дискомфорт.
Ловите новый видео-комплекс: Зарядка для грудного отдела и плечевого пояса.
Кому это нужно? Всем, кто знаком с:
❌ ноющей болью в районе лопаток;
❌ чувством, что плечи «заросли» и руки не поднимаются полностью;
❌ сутулостью и зажатостью в шее.
Важно: Не торопитесь! Эффект дает не скорость, а регулярность и плавность. Начните с 8 раз.
Попробуйте выполнить комплекс прямо сейчас — это займет всего несколько минут, а легкость вы почувствуете сразу!
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
