Три месяца назад косметолог уговаривала меня на курс инъекций красоты от отеков и усталого вида. Цена вопроса — почти пятьдесят тысяч рублей. Решила попробовать домашний массаж лица со скребком за триста рублей. Через две недели муж спросил, что я сделала с лицом.
Дело было в конце октября. Утром смотрю в зеркало, вижу одутловатое лицо и мешки под глазами. Коллега в школе даже спросила, не болею ли я. Записалась к косметологу в надежде, что мне помогут. А получилось наоборот — напугали.
Специалистка минут пятнадцать водила по моему лицу какой-то штукой с холодным светом, потом выдала вердикт. Нужны уколы красоты, курс биоревитализации, мезотерапия и еще что-то с непроизносимым названием. Озвучила цену в пятьдесят тысяч. Добавила, что это "инвестиция в себя".
Я растерялась. Таких денег у меня просто нет. Да и страшно было — вдруг что-то пойдет не так. Про неудачные инъекции я столько историй слышала.
Дома начала искать альтернативу. В интернете наткнулась на статьи про массаж скребком. Техника называется странно — гуаша. Почитала, что метод пришел из традиционной китайской медицины, помогает от отеков, улучшает кровообращение. И, главное, скребок стоит триста рублей, а не пятьдесят тысяч.
Как косметологи убеждают тратить деньги
Инъекционная косметология сейчас везде. Одна процедура с гиалуроновой кислотой стоит от пятнадцати до двадцати пяти тысяч рублей. Но косметологи редко предлагают одну процедуру, обычно сразу курс. Биоревитализация, коррекция носогубных складок, работа с контуром. За три визита набегает от пятидесяти до восьмидесяти тысяч.
Объясняют, что уколы дают быстрый эффект. Кожа действительно становится упругой, отеки уходят, лицо выглядит свежим. Но есть одно но — процедуры нужно повторять каждые полгода-восемь месяцев. То есть вложения становятся постоянными, как платить за абонемент в спортзал.
У инъекций бывают побочные эффекты. Синяки, отеки, аллергические реакции. Моя подруга делала уколы в губы, две недели ходила с опухшими губами и не могла нормально говорить. А еще эффект от инъекций не накопительный. Перестаешь делать — кожа возвращается к исходному состоянию.
Купила скребок в обычном магазине
Пошла в магазин косметики рядом с домом. Продавщица показала несколько вариантов скребков из разных камней — розовый кварц, нефрит, черный обсидиан. Сказала, что камень не особо важен, главное — форма. Выбрала самый простой из розового кварца с выемками по краям. Триста рублей.
Дома включила видео в интернете и начала учиться. Первое правило — двигаться строго по направлению лимфотока, от центра лица к периферии и снизу вверх. Нельзя тереть кожу туда-сюда, как многие делают. Нужно именно проводить скребком с легким нажимом, разглаживая ткани.
Техника оказалась проще, чем я думала. Сначала наношу масло на лицо и шею. У меня обычное косметическое, которым и так пользовалась. Масло нужно для скольжения, без него можно растянуть кожу. Потом начинаю с шеи, веду скребком снизу вверх по боковым частям, зону щитовидной железы обхожу.
Дальше работаю с подбородком — от центра к мочкам ушей вдоль линии челюсти. Особое внимание уделяю носогубным складкам и области вокруг глаз, там движения должны быть совсем легкими.
Весь массаж занимает минут пять. Делаю каждое утро перед умыванием. Главное, не давить слишком сильно и не торопиться. Массаж должен быть приятным, без боли. Если чувствуешь дискомфорт — значит, что-то делаешь неправильно.
Что говорят врачи про этот метод
Мне было важно понять, не наврежу ли я себе. Полезла читать научные статьи. Оказалось, что исследования действительно проводились. В журнале косметической дерматологии опубликовали работу, которая показала — регулярное использование техники гуаша улучшает кровообращение в тканях лица и способствует уменьшению признаков старения кожи.
Дерматологи объясняют механизм так. При правильном выполнении массажа усиливается приток крови к тканям. Это улучшает доставку кислорода к клеткам, стимулирует синтез коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.
Также массаж запускает отток лимфы, что помогает убрать отеки. Мимические мышцы расслабляются, возвращаются к своей первоначальной длине. За счет этого уходит напряжение, которое создает заломы на коже.
Важный момент — эффект от массажа накопительный. Это не как инъекции, когда результат быстрый, но временный. Домашний массаж работает на перспективу. За одну процедуру лицо не преобразится, зато при регулярном использовании изменения становятся заметными и стойкими.
Мне это понравилось. Я вообще не люблю быстрых решений, предпочитаю постепенный результат, который останется надолго.
Что изменилось через две недели
Первые дни ничего особенного не происходило. Делала массаж утром, умывалась, шла на работу. На четвертое утро заметила, что отек под глазами стал меньше. К концу первой недели кожа приобрела более ровный тон, появилось легкое сияние.
Через две недели Сергей первым обратил внимание. Спросил вечером: "Аленка, ты что-то сделала с лицом? Выглядишь отлично". Я даже растерялась. Муж редко делает комплименты про внешность, предпочитает молча любоваться. А тут прямо спросил.
Подошла к зеркалу, присмотрелась. Действительно, овал лица стал четче, исчезла одутловатость. Носогубные складки не пропали, но стали менее заметными. Кожа выглядела более упругой, свежей. Будто я хорошо выспалась, хотя спала как обычно.
Коллеги в школе тоже начали делать комплименты. Говорили, что хорошо выгляжу, будто отдохнула. Спрашивали, куда съездила в отпуск. А я никуда не ездила, просто пять минут утром массировала лицо скребком.
Самое приятное — экономия. Скребок стоил триста рублей, масло использую то же самое, что покупала раньше. Никаких дополнительных затрат. А эффект сравнимый с тем, что обещал косметолог за пятьдесят тысяч.
Что важно знать, прежде чем начать
Массаж гуаша подходит не всем. Есть противопоказания — воспаления на коже, открытые ранки, купероз в острой стадии, онкология. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом. Я перед началом просто внимательно осмотрела свою кожу, убедилась, что нет воспалений.
Обязательно использовать масло или крем для массажа. Без скольжения можно растянуть кожу и получить обратный эффект. Движения должны быть медленными, плавными, с умеренным нажимом. Никакой боли быть не должно. Я первые несколько дней сильно давила, потом поняла, что достаточно легкого нажима.
Не стоит ждать мгновенного преображения. Массаж работает за счет активации собственных ресурсов организма, поэтому результат проявляется постепенно. Зато он более стойкий и естественный, чем после инъекций. Лицо остается своим, просто более свежим.
Регулярность — главное условие. Лучше делать массаж каждый день по пять минут, чем раз в неделю по полчаса. Кожа любит системность. Я делаю утром, потому что это хорошо снимает отеки после сна. Некоторые предпочитают вечером, тут кому как удобнее.
Массаж не заменит все процедуры
Буду честной, домашний массаж не панацея. Если у человека серьезные возрастные изменения, глубокие морщины или птоз тканей, одного скребка будет недостаточно. Массаж гуаша дает больше профилактический и поддерживающий эффект.
Это не волшебная палочка, которая за неделю сделает лицо как в двадцать лет. Зато у домашнего метода есть неоспоримые плюсы. Во-первых, стоимость. Скребок стоит триста рублей, служит годами.
Инъекции обходятся в десятки тысяч каждые полгода. Во-вторых, безопасность. Нет риска занести инфекцию, получить аллергическую реакцию или нарваться на некачественный препарат. Я читала столько историй про осложнения после инъекций, что просто боюсь.
В-третьих, естественность результата. Массаж не меняет черты лица, не создает искусственный объем. Он просто помогает коже выглядеть лучше за счет улучшения кровообращения и оттока лимфы.
Лицо остается своим, просто более свежим и отдохнувшим. Мне это нравится больше, чем накачанные губы и застывшая мимика.
Четвертый плюс — удобство. Не нужно записываться к косметологу, подстраиваться под график клиники, тратить время на дорогу. Пять минут утром дома, и готово. Для меня, мамы троих детей и учителя начальных классов, это огромная ценность. У меня просто нет времени ездить в клиники.
Что делаю сейчас
Массаж стал привычкой, как чистка зубов. Встаю, умываюсь, наношу масло и пять минут работаю скребком. Потом смываю масло, наношу обычный крем и иду готовить завтрак семье.
Дети уже привыкли видеть меня утром с масляным лицом и скребком в руке. Лина даже попросила купить ей такой же, хочет попробовать. Заметила, что кожа стала меньше реагировать на стрессы и недосып.
Раньше одна бессонная ночь давала мешки под глазами на весь день. Сейчас даже после тяжелой недели лицо выглядит вполне прилично. Не идеально, конечно, но и не как у зомби из фильмов ужасов.
К скребку добавила еще несколько простых правил — пью больше воды, слежу за питанием, стараюсь высыпаться. Всё вместе дает хороший эффект. Косметологу так и не вернулась, пятьдесят тысяч рублей остались в семейном бюджете.
Конечно, через несколько лет ситуация может измениться. Возможно, придется обратиться к более серьезным методам. Но пока массаж справляется отлично. Главное — не лениться и делать его регулярно. Это как с фитнесом, если ходишь раз в месяц, результата не будет.
А вы делаете уколы красоты или боитесь? Расскажите, что выбираете — салонные процедуры или домашний уход? Мне правда интересно, может, я одна такая осторожная, а все остальные давно колются и довольны.