💊Когда тревожному человеку предлагают включить в терапию прием антидепрессантов, то внутри часто происходит волна негодования:
«Подождите… Я что, теперь депрессивный?»
«А если я стану другим человеком?»
«А вдруг я стану овощем?»
«А вдруг зависимость, а вдруг побочки, а вдруг анафилактический шок, а вдруг…»
И вот человек ещё не начал лечение, а тревога уже провела полный симпозиум с участием всех катастрофических сценариев и постановкой всевозможных пугающих диагнозов.
Давайте без страшилок разберёмся, зачем вообще назначают антидепрессанты при тревоге и почему в этом нет ничего опасного
Тревожное расстройство - это когда мозг живёт в режиме:
"ВНИМАНИЕ, ОПАСНОСТЬ!"******Даже если вы просто стоите в очереди за хлебом
У такого мозга:
📌сигнал тревоги включается слишком быстро без разбора
📌выключается слишком медленно и долго
📌а иногда организм вообще забывает, где кнопка «выкл» и кажется, будто вы застреваете в симптомах
Человек может логически понимать, что он в безопасности, но при этом всё его тело продолжает вести себя так, будто сейчас нападёт из-за угла хищник.
И вот тут появляется важный момент: одними разговорами с собой эту систему не всегда удаётся успокоить и перенастроить.
Так как же работают антидепрессанты на самом деле?
Они не «включают радость» и не делают человека фальшиво счастливым.
И уж точно не стирают его личность, потому что их настоящая задача куда скромнее и полезнее: помочь вашей нервной системе снова работать в адекватном режиме.
В мозге есть нейромедиаторы - химические «курьеры», которые доставляют сигналы между клетками и самый известный из них = серотонин, участвующий в регуляции:
⚡тревоги
⚡сна
⚡настроения
⚡способности расслабляться
И антидепрессанты не добавляют в мозг счастье ложкой, а помогают нормальнее, практичнее, продуктивнее использовать то, что уже есть. Т.е. это не «таблетки радости», а поддержка для вашей нервной системы.
Почему эффект наступает не сразу?
Многие ждут:
«Я уже выпил таблетку, где моё спокойствие?»
Антидепрессанты работают через перестройку нейронных связей.
А перестройка - это не экспресс-доставка, а скорее ремонт без спешки и поэтому:
🚩первые изменения наступают не примерно через 2-4 недели
🚩устойчивый эффект мы сможем наблюдать через 1-2 месяца.
Почему именно антидепрессанты, а не что-то другое?
Изначально их придумали для депрессии, но со временем стало ясно: механизмы тревоги и депрессии в мозге сильно пересекаются и сегодня антидепрессанты - это препараты первой линии при:
- панических атаках
- генерализованной тревоге
- социальной фобии
- ОКР
- ПТСР
💌То есть их назначают не потому, что «с вами совсем всё плохо», а потому что это самый надёжный способ помочь нервной системе выйти из режима постоянной угрозы и дать вам ресурс на то, чтобы выбраться из той ямы, в которую вы свалились
Что обычно меняется у человека, когда препараты начинают работать?
Не происходит магии в стиле «я проснулся другим человеком», а скорее постепенно можно наблюдать очень земные, но важные вещи:
✅ тело быстрее успокаивается
✅ тревога перестаёт накрывать волной
✅ мысли становятся менее катастрофичными
✅ появляется пространство между «я почувствовал» и «я испугался»
✅ снижается страх собственных симптомов.
И человек просто перестаёт быть заложником своей нервной системы.
А как же зависимость?
Хорошая новость: антидепрессанты не вызывают химической зависимости как алкоголь и наркотики.
🛑Да, к ним возникает адаптация организма, поэтому отмена должна быть постепенной. Но это не зависимость, а нормальный физиологический процесс
Почему без психотерапии эффект часто неполный?
Препараты могут снизить уровень тревоги, но не переписывают автоматически жизненные сценарии, ваши привычки выбирать, ваши паттерны реагирования. Да, к сожалению, таблетка не сможет реконструировать нарушенное отношение, зато может дать ресурс для психотерапии.
Если человек годами жил в режиме:
💡 гиперконтроля
💡 самокритики
💡 избегания
💡 постоянного напряжения
то без психологической работы мозг может вернуться к старым привычкам.
Поэтому самый эффективный путь - это союз:
таблетки помогают нервной системе,
терапия помогает человеку.
Назначение антидепрессантов при тревоге - это не про «я не справился сам» и не про «со мной что-то не так», а про зрелое решение:
«Моей нервной системе сейчас нужна поддержка.
И я имею право её получить».
P.S.Иногда настоящая сила в том, чтобы позволить себе получить помощь.
✅Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram: https://t.me/michurina_daria_psy
Контакты:
☎ Написать по номеру: +79119964989
⚡ Тг - канал: @michurina_daria_psy
⏩ Написать мне в Telegram: @daria_m_psy