Какие же гормоны стоит проверить, если вы не можете похудеть

Какие же гормоны стоит проверить, если вы не можете похудеть?

1️⃣ Гормоны щитовидной железы:

🔹Т3 свободный (Т3св) и Т4 свободный (Т4св) - должны быть в верхней трети референсных значений.

🔹ТТГ - в норме (1-1,5, допускается 0,7-2).

🔹 Важно! Оценивать показатели гормонов щитовидной железы нужно в комплексе с симптомами.

🔹Субклинический гипотериоз - все чаще встречающееся состояние, при котором гормоны в пределах нормы, но человек чувствует себя разбитым и уставшим.

2️⃣ Инсулин:

🔹 В идеале - 5 мкЕд/мл.

🔹 Важно! При дефиците белка инсулин может быть в норме.

🔹 Оценивать инсулин нужно всегда в комплексе с симптомами инсулинорезистентности.

🔹 При инсулине выше 15 мкЕд/мл похудеть, к сожалению, сложно.

🔹 В данном случае требуется комплексный подход, а не только «диета».

🔹 Вместе с инсулином всегда рекомендуется сдавать анализ на глюкозу натощак, а еще лучше - и гликированный гемоглобин.

🔹 Эти показатели наиболее информативны в комплексе.

3️⃣ Кортизол:

🔹 Сдается в 4-х точках по слюне, так как его уровень в течение дня меняется.

🔹 Повышенный уровень кортизола блокирует похудение.

🔹 Организм воспринимает стресс, как «опасность», и не расходует жир.

#полезное