👀 В это воскресенье состоится открытая EMDR-сессия
➡️ 18 января 2026, 18:00–19:00 (мск)
Тема переработки: "Кризис перемен: находим опору, когда старое уже не работает, а новое ещё не ясно"
Будет полезно тем, кто в январе ловит странный коктейль: вроде “новый год”, а внутри тревога, пустота, растерянность или страх ошибиться.
Что делаем:
— работаем с тревогой неопределённости и ощущением “я не справлюсь”
— разгружаем нервную систему от накопленного напряжения и решений “на износе”
— через EMDR снижаем заряд вокруг пугающих сценариев и усиливаем внутреннюю опору
Цель: пройти изменения без паники и самосаботажа — с ясностью, устойчивостью и адекватным планом действий.
➡️ Трансляция пройдет в zoom по ссылке https://us06web.zoom.us/j/81336847030?pwd=I3rLOt2cf6D0aO1yPJR9bJCV8dKsKH.1
➡️ и на моем канале YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro
🤔 Как подготовиться?
✔️ Организуйте спокойное пространство: найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
✔️ Возьмите блокнот и ручку или карандаши: мы будем использовать рисуночный протокол, понадобится зарисовать свои ощущения.
✔️ Настройтесь на бережную работу с собой
До встречи ❤️
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
А я напоминаю, что записи EMDR-сессий можно смотреть:
➡️ На сайте: https://emdr-therapy.ru/practices
➡️ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/@emdr_pro
➡️ В Дзене: https://dzen.ru/emdr_pro
