Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Про смелость

Недавно размышляла о смелости… Смелость — это про безопасность. Как ни парадоксально. Мы привыкли думать, что смелость — это преодоление страха. Стиснуть зубы, шагнуть в неизвестность, пойти наперекор тревоге. Но мне кажется, картина выглядит иначе. Смелость возникает там, где внутри есть достаточная безопасность. Где психика чувствует опору. Где мир переживается как в целом предсказуемый и выдерживающий. Если обратиться к теории привязанности, становится ясно: ребенок исследует мир только тогда, когда есть надежная база. Он уходит далеко ровно настолько, насколько уверен, что может вернуться. Без этого фундамента возникает лишь вынужденное выживание. Во взрослом возрасте механизм тот же. Человек рискует, говорит, выбирает, меняет — только если внутри есть ощущение, что он выдержит последствия и мир не разрушится от его шага. То, что часто называют смелостью через преодоление, нередко оказывается отыгрыванием тревоги. Героизмом без опоры. Импульсивным броском в пустоту, за которым след

Недавно размышляла о смелости…

Смелость — это про безопасность. Как ни парадоксально.

Мы привыкли думать, что смелость — это преодоление страха. Стиснуть зубы, шагнуть в неизвестность, пойти наперекор тревоге.

Но мне кажется, картина выглядит иначе.

Смелость возникает там, где внутри есть достаточная безопасность. Где психика чувствует опору. Где мир переживается как в целом предсказуемый и выдерживающий.

Если обратиться к теории привязанности, становится ясно: ребенок исследует мир только тогда, когда есть надежная база. Он уходит далеко ровно настолько, насколько уверен, что может вернуться. Без этого фундамента возникает лишь вынужденное выживание.

Во взрослом возрасте механизм тот же. Человек рискует, говорит, выбирает, меняет — только если внутри есть ощущение, что он выдержит последствия и мир не разрушится от его шага.

То, что часто называют смелостью через преодоление, нередко оказывается отыгрыванием тревоги. Героизмом без опоры. Импульсивным броском в пустоту, за которым следует истощение.

Настоящая смелость растет из доверия — к себе, к другим, к процессу жизни. Из способности выдерживать неопределенность без самонаказания. Из внутреннего разрешения быть уязвимым.

В этом смысле терапия часто работает именно с безопасностью и опытом пребывания в безопасных отношениях через сеттинг. И тогда смелость появляется сама как естественное следствие.

Смелость не является отсутствием страха. Скорее, это наличие внутреннего пространства, в котором страх можно выдержать.

Смелости всем, кто читает. Слезы счастья выступают у меня, когда вижу, как клиенты обретают ту степень доверия миру, когда смелость становится естественной. И так хочется, чтобы каждый из вас эту естественность обрел!

Интересно было бы поразмышлять об этом вместе.

Коллеги, как вы видите связь между смелостью и внутренней безопасностью в работе с клиентами?

Читатели, а что для вас становится опорой, когда вы решаетесь на важные шаги?

Буду рада вашим мыслям и наблюдениям.

Автор: Абезгауз Екатерина Рудольфовна
Психолог, Психолог-психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru