Бывает так: вроде всё нормально, а потом вдруг накрывают слёзы. Или приходит какая-то мысль — и сразу ком в горле. А затем вспоминается детство… и вместо тепла поднимаются тоска, обида, жалость к себе маленькой.
Если это про вас — это не «слишком высокая чувствительность» и не «что-то не так». Просто детские истории иногда долго не отпускают. То, что тогда пришлось проглотить, пережить молча, стерпеть, — нередко возвращается уже во взрослом возрасте: через слёзы, тревогу, раздражение, усталость, ощущение внутренней пустоты.
Мы создали рабочую тетрадь, чтобы было проще разложить всё по полочкам. Без заумных слов, но по делу: вопросы, упражнения, понятные шаги — чтобы постепенно перестать жить с этим грузом и начать двигаться к поддержке и опоре.
Если детство вспоминается с болью и сожалением, значит, внутри есть часть, которой до сих пор нужна забота. И это действительно можно шаг за шагом изменить — с помощью этой рабочей тетради: https://www.wildberries.ru/catalog/731804188/detail.aspx
