☯️ МАК-карта дня. 16 января.
День «Ничего»
🌟🫥
Журналист Гарольд Пуллман Коффин предложил National Nothing Day полвека назад и с тех пор его отмечают как "день без событий", когда можно просто быть, не делая абсолютно ничего. Звучит просто, не правда ли? Но попробуй остановиться в бурном потоке жизненных событий - и сразу почувствуешь, как сложно позволить себе пустоту.
Что случится, если дать себе эту паузу?
Инь: ПУСТОТА 🤍
Остановка. Тишина. Полное право не делать, не планировать, не заполнять. Позволить себе провал в расписании на сегодня, белое пятно в списке дел в календаре. Увидеть, что останется, когда уберешь весь шум.
Какая тишина мне нужна - внешняя или внутренняя?
Ян: ЗАПОЛНЕННОСТЬ 💬
Действие. Движение. Списки дел, планы, цели, смысл в каждой минуте. Заполнить время делами, пространство - вещами, тишину - звуками. Не останавливаться, лишь бы не услышать пустоту.
От чего я бегу, заполняя каждую минуту?
Как у тебя с паузами сегодня?
❤️ - Пустота (Инь)
🔥 - Заполненность (Ян)
Поставь реакцию!
#МАК #МАКкарты #осознанность #психология #осознанноеприсутствие #ассоциативныекарты #КартаДня
