Кто не слышал этих споров?! Начну со своей точки зрения по поводу эффективности и актуальности односессионной терапии. Несомненно, она помогает быстро снять тревогу, дать клиенту поддержку и понимание, куда двигаться дальше. Для сложных или длительных проблем она может стать первым шагом к дальнейшей работе над собой, открыть новые ресурсы и создать ощущение уверенности и контроля. Но могут быть и другие мнения. Например такие: Терапевт А: «Я считаю, что односессионная терапия очень эффективна. Иногда достаточно одной встречи, чтобы прояснить ситуацию и найти конкретные решения.» Терапевт Б: «Не спорю, но многие проблемы требуют времени. Одной сессии может быть недостаточно для глубоких изменений.» Терапевт А: «Да, но цель не заменить долгую терапию. Это способ дать человеку старт, поддержку и ощущение прогресса. Даже один разговор может снять тревогу и дать направление для действий.» Терапевт Б: «Например?» Терапевт А: «Клиент пришёл с тревогой перед важным собеседованием. За одну вст