Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Недопонимания. Как психика искажает информацию.

Сегодня мы поговорим о таком феномене, как искажённое восприятие подаваемой информации. Это, как раз-таки, про те самые фильтры восприятия. Любая информация, поступающая из вне, проходит через некие фильтры. И эти фильтры обусловлены нашими с вами программами, нашим с вами мировоззрением, установками, убеждениями и так далее, относительно себя, мира и других. Формируются они с момента рождения ( есть утверждения о пренатальном периоде) и до 5-6ти лет. Далее могут быть незначительные корректировки, в зависимости от окружающей среды и событийного ряда. Так вот, что примечательно, информация может заключать в себе один определенный смысл, но за счет того, какая система фильтров стоит у каждого отдельного человека, каждый будет воспринимать эту информацию по-своему и вычленять из этой информации, или же даже искажать так, как ему нужно, как ему удобно, как он привык. На какие каналы он настроен, так он и будет данную информацию интерпретировать. Рассмотрим, в качестве примера, обыденную си

Сегодня мы поговорим о таком феномене, как искажённое восприятие подаваемой информации. Это, как раз-таки, про те самые фильтры восприятия.

Любая информация, поступающая из вне, проходит через некие фильтры. И эти фильтры обусловлены нашими с вами программами, нашим с вами мировоззрением, установками, убеждениями и так далее, относительно себя, мира и других. Формируются они с момента рождения ( есть утверждения о пренатальном периоде) и до 5-6ти лет. Далее могут быть незначительные корректировки, в зависимости от окружающей среды и событийного ряда.

Так вот, что примечательно, информация может заключать в себе один определенный смысл, но за счет того, какая система фильтров стоит у каждого отдельного человека, каждый будет воспринимать эту информацию по-своему и вычленять из этой информации, или же даже искажать так, как ему нужно, как ему удобно, как он привык. На какие каналы он настроен, так он и будет данную информацию интерпретировать.

Рассмотрим, в качестве примера, обыденную ситуацию в контексте межличностных отношений. Муж - жена, родители - дети и далее. Одна сторона может высказать свое мнение относительно какой-то ситуации и если у другой стороны расхожи убеждения в данной конкретной области или эта тема как-то связана с травмой человека, информация может восприняться как угроза, оскорбление, обесценивание, манипуляция и так далее. Несмотря на то, что источник данной информации закладывал иные смыслы. И на фоне этого появляются негативные эмоции, которые перетекут в конфликт. За счет неверной системы убеждений искажается информация.

Что же нужно делать, чтобы минимизировать или вовсе избежать недопониманий? Я вас призываю к тому чтобы задавать уточняющие вопросы: "А это ли ты имел(а) ввиду? Я сейчас поняла так. Правильно ли Я понял(а)?". Проясняя и уточняя вы:

  • минимизируете когнитивные искажения,
  • даете обратную связь,
  • научаетесь слышать другого,
  • расширяете свой диапазон вероятностей ( разновариативность)

Данная практика будет позитивно сказываться на ваших отношениях и на вашем восприятии действительности.

Автор: Улыбина Оксана Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru