Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Быт как последняя капля эмоционального выгорания

За соседним столиком кафе до меня долетает уставший негромкий монолог. «...Иногда думаю, что я не врач, а такой... профессиональный преодоленец. Половина смены уходит не на то, чтобы спасать, а на то, чтобы до пациента банально добраться. Вот выезжаем. В голове уже диалог с диспетчером, картинка, гипотезы. И тут стоп. Двор, забитый машинами так, что наша газелька и не протиснется. Или лифт, который «временно не работает». Временно - это десять лет, да?.. 🤣 И всё, завожусь с пол-оборота. Самый странный момент, ты как бы раздваиваешься. Один ты - это специалист, который через пятнадцать минут будет проводить реанимацию. Другой ты - это носильщик, который злится на бытовуху вокруг и считает этажи. И соединить эти две ипостаси моя психика уже не может. И знаешь, что откладывается в памяти под конец дня? Не лицо того деда, которому ты сегодня, по сути, жизнь вернул. А протечка в подъезде. И чувство глупой, беспомощной ярости - не на людей даже, а на обстоятельства, на эту железобетонную ре

За соседним столиком кафе до меня долетает уставший негромкий монолог.

«...Иногда думаю, что я не врач, а такой... профессиональный преодоленец. Половина смены уходит не на то, чтобы спасать, а на то, чтобы до пациента банально добраться.

Вот выезжаем. В голове уже диалог с диспетчером, картинка, гипотезы. И тут стоп. Двор, забитый машинами так, что наша газелька и не протиснется. Или лифт, который «временно не работает». Временно - это десять лет, да?.. 🤣

И всё, завожусь с пол-оборота.

Самый странный момент, ты как бы раздваиваешься. Один ты - это специалист, который через пятнадцать минут будет проводить реанимацию. Другой ты - это носильщик, который злится на бытовуху вокруг и считает этажи. И соединить эти две ипостаси моя психика уже не может.

И знаешь, что откладывается в памяти под конец дня? Не лицо того деда, которому ты сегодня, по сути, жизнь вернул. А протечка в подъезде. И чувство глупой, беспомощной ярости - не на людей даже, а на обстоятельства, на эту железобетонную реальность, которая всё время норовит тебе помешать делать твою же работу.

Эмоционально выгораешь не от сложных вызовов, а от этого фонового шума бесполезного преодоления. От понимания, что твоя готовность, твои знания, твоя скорость упираются в сломанную ручку двери, которую всем пофиг починить. И что, по большому счёту, тебе никто за эту часть работы «спасибо» не скажет. Потому что её как будто и не было. А она была. И сил на неё ушло иногда больше, чем на сам вызов.

Так и живём. Спасаем от инфарктов, но не можем справиться с капризами лифта. Боремся за секунды, но теряем минуты в поисках проезда...»

Да, выгорание стартует так, с постепенного накопления этих микро-потерь. И главная профилактика заключается для начала именно в том, чтобы это замечать, фиксировать. И обязательно говорить об этом с коллегами, с друзьями, кто поддержит.

Так и получается, что забота о себе в такой профессии - это не только обязательный отпуск, а еще ежедневная гигиена внимания к тому, куда уходят силы. И про мужество называть вещи своими именами. И это нормально признать, чтобы остаться в любимой профессии надолго.

P.S. Все совпадения с реальными людьми и ситуациями случайны. Хотя это состояние знакомо каждому, чья важная работа день за днём разбивается о рифы обыденного равнодушия и бытового беспорядка.

Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru