Праздники прошли — привычки остались
Вот и пролетели новогодние дни. Как всегда — шумно, ярко, весело. И, как всегда, немного утомительно. Вроде бы и отдохнули, но одновременно устали. Кто-то переел, кто-то пересидел за столом, кто-то пересушил себя, забыв про воду среди салатов и мандаринов.
А ведь самое простое и важное — это не бросать полезное после праздников. Я вот не бросаю. Утро — и привычный стакан щелочной воды. Без этого уже как без руля в дороге: будто собрался, а будто и нет. Она помогает мягко запустить организм, убрать лишнюю тяжесть, даёт ту самую ясность в голове.
Праздники заканчиваются, а забота о себе — нет. Поэтому я снова за простое: вода, движение, спокойный ритм. Без рывков, без перегибов. Просто держу курс — и этого уже достаточно, чтобы было легко.
#здоровье #питьевойрежим #послепраздников #щелочнаявода #здоровыйобразжизни
