Есть усталость, которую можно исправить отпуском. А есть другая —
экзистенциальная. Когда вроде бы всё есть: семья, работа, ухоженное лицо
в сторис. Но внутри — ощущение, что ты везде чужая. Даже для самой
себя.
Ты играешь роль. Роль идеальной жены, матери, сотрудницы, подруги. Играешь так долго и так искренне, что уже не понимаешь: а где в этом всём ты? Где та, которая может хотеть странного, может злиться, может не справляться и — о ужас — попросить о помощи?
Мы боимся признаться в этой усталости, потому что кажется: стоит только
расслабиться, и вся хрупкая конструкция под названием «моя жизнь»
рухнет. Мы носим эту тревогу как броню.
С завтрашнего дня я начинаю цикл материалов, где мы будем исследовать эту территорию внутренней усталости и потерянного контакта с собой.
Без лайфхаков. Без «5 шагов к счастью». С честностью, уважением и опорой на
метод гештальт-терапии, который как раз о том, как вернуть себе себя.
А сегодня предлагаю простое действие.
Спросите себя (можно шепотом): «Если бы мне прямо сейчас разрешили быть неидеальной — в чём бы это проявилось?»
Не нужно ничего менять. Просто задайте вопрос и прислушайтесь к первому,
может быть, пугающему, ответу. Это и есть первый шаг к тому, чтобы стать
Живой.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение. И делитесь в комментариях — пришёл ли вам в голову ответ на этот вопрос?