Найти в Дзене
Юлия Широких (Ивлиева)

Как научиться слышать своё тело и понимать его сигналы

Здоровье редко рушится внезапно. Обычно этому предшествует длинный путь. Когда человек долго игнорирует сигналы. Когда живёт не в своём ритме. Когда тело становится последним местом, куда можно «сложить» всё непрожитое. И тогда появляются симптомы.
Не как наказание.
Как попытка восстановить контакт. В теле хранится опыт, который мы не всегда осознаём. ✅Там остаются страхи, которые нельзя было выразить. ✅Злость, которую пришлось проглотить. ✅Грусть, для которой не было пространства. Тело берёт на себя функцию памяти, если психика не успевает или не может это обработать. В какой-то момент человек начинает чувствовать, будто тело живёт отдельной жизнью. Оно будто сопротивляется. Устаёт быстрее, чем «положено». Болезненно реагирует на стресс, перемены, близость. Это ощущение потери опоры внутри себя знакомо многим. И здесь важно не бороться, а разворачивать диалог. Когда появляется готовность услышать, многое начинает меняться. Уходит напряжение. Появляется больше ясности. Возвращается ощу

Здоровье редко рушится внезапно. Обычно этому предшествует длинный путь. Когда человек долго игнорирует сигналы. Когда живёт не в своём ритме. Когда тело становится последним местом, куда можно «сложить» всё непрожитое.

И тогда появляются симптомы.
Не как наказание.
Как попытка восстановить контакт.

В теле хранится опыт, который мы не всегда осознаём.

✅Там остаются страхи, которые нельзя было выразить.

✅Злость, которую пришлось проглотить.

✅Грусть, для которой не было пространства.

Тело берёт на себя функцию памяти, если психика не успевает или не может это обработать.

В какой-то момент человек начинает чувствовать, будто тело живёт отдельной жизнью. Оно будто сопротивляется. Устаёт быстрее, чем «положено». Болезненно реагирует на стресс, перемены, близость. Это ощущение потери опоры внутри себя знакомо многим.

И здесь важно не бороться, а разворачивать диалог.

Когда появляется готовность услышать, многое начинает меняться. Уходит напряжение. Появляется больше ясности. Возвращается ощущение устойчивости.

❗️Приглашаем вас на групповую сессию за донейшн «Здоровье и тело» 20 января.

Зарегистрироваться: https://yuliashirokikh.com/donat2001?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=donatmaster_olga_200126&utm_content=post_16_01_2026&utm_term=segment_0090

Эта встреча создана как пространство, где можно:

  • быть собой без оценок и напряжения 🌿
  • восстановить диалог с телом
  • увидеть, что за симптомами стоит не только физиология, но и чувства
  • отпустить старые установки о здоровье
  • вернуть себе ощущение опоры и внутреннего ресурса ✨

Сессию проведёт Ольга Козлова — мастер онлайн-школы AmeliSoul и ведущая тематических сессий. В своей работе Ольга опирается на глубокое понимание психики и тела, соединяя психологию и внимательное отношение к внутренним процессам. Более 10 лет практики помогают ей создавать бережное и безопасное пространство для работы 🤍

Онлайн | 20 января | 19:00 мск
Формат — за донейшн, то есть оплатить сессию можно той суммой, которая будет равноценна полученной уенности.
При покупке записи доступ к сессии —
1 месяц.
Стоимость записи —
1 500 ₽.

Зарегистрироваться на сессию: https://yuliashirokikh.com/donat2001?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=donatmaster_olga_200126&utm_content=post_16_01_2026&utm_term=segment_0090

Если вы хотите восстановить контакт с телом и научиться слышать, что оно на самом деле хочет сказать, вы можете сделать этот шаг уже сейчас.

Реклама. ООО «АМЕЛИСОУЛ». ИНН 5043083547. Erid: 2W5zFH37nxg