Многие родители замечают: стоит в доме появиться напряжению, как ребёнок начинает заболевать — то простуда, то живот, то внезапная слабость, то обострение хронических симптомов.
Снаружи это выглядит как «совпадение», но с точки зрения психосоматики — это закономерность.
Внутри семьи действует своя эмоциональная экосистема.
Когда между взрослыми возникает конфликт, ребёнок реагирует на него не словами, а телом.
Подробнее разберём, почему так происходит.
Об авторе
Меня зовут Елена Запевалова, я клинический психолог, психосоматолог и основатель семейного центра психосоматического здоровья «Ветви Жизни».
На консультациях я часто вижу одинаковую картину:
ребёнок начинает болеть не тогда, когда ему плохо,
а тогда, когда плохо системе, внутри которой он живёт.
Детское тело — тонкий индикатор того, что взрослые пока не готовы увидеть.
Ребёнок — часть семейной системы, а система всегда стремится к балансу
В психологии семья рассматривается как единая система.
Это значит, что любой конфликт, напряжение или нарушение баланса между родителями отражается на каждом её участнике.
У взрослых есть слова, способы выражать злость, недовольство, усталость.
У ребёнка таких инструментов нет.
Поэтому за него «говорит» тело.
И если напряжение между родителями растёт, тело ребёнка берёт часть этого напряжения на себя, чтобы система могла хоть немного стабилизироваться.
Это не про сознательный выбор.
Это древний механизм выживания.
Почему именно дети реагируют первыми
Ребёнок — самый чувствительный элемент семьи.
У него ещё нет фильтров, защиты, эмоциональной дистанции.
Он чувствует не смысл слов, а:
- интонацию,
- атмосферу,
- изменение ритма,
- страх одного родителя,
- подавленность другого,
- холод между ними.
Даже если взрослые делают вид, что всё хорошо, ребёнок всё равно ощущает напряжение телом.
И если конфликт в семье растёт, ребёнок начинает заболевать, потому что:
1. На уровне психики — он пытается объединить родителей
Когда ребёнок болеет, взрослые часто забывают о ссорах и объединяются вокруг ухода за ним.
Система «переходит» с конфликта на заботу.
Для детской психики это — способ восстановить безопасность.
2. На уровне эмоций — он несёт то, что не выдерживают взрослые
Дети берут на себя то напряжение, которое родители не прожили, не проговорили и не выразили друг другу.
3. На уровне тела — он отражает давление, которое ощущает
Страх, тревога, чувство угрозы, невозможность повлиять на ситуацию — всё это «оседает» в детском теле.
Какие симптомы чаще всего возникают у детей при конфликтах родителей
ОРВИ, частые простуды, температура
Это реакция на высокий уровень тревоги и попытка «остановить» семью, снизить напряжение.
Живот, тошнота, нарушения стула
Дети мгновенно реагируют ЖКТ на эмоции родителей:
они «не могут переварить» атмосферу дома.
Аллергические реакции и кожные симптомы
Это способ тела показать: случилось что-то, что ребёнок не может принять, чем он чувствует угрозу.
Проблемы со сном
Страхи, ночные пробуждения, беспокойство — всё это отражает беспокойство внутри семьи.
Психосоматические боли
Голова, горло, сердце — самые частые зоны у чувствительных детей.
Почему ребёнок «берёт» конфликт на себя
У детей работает закон лояльности системе:
«Я лучше заболею, чем позволю родителям разрушиться».
Это неосознаваемый механизм, но он крайне силён.
Для детской психики конфликт родителей — угроза существованию, потому что ребёнок не отделяет себя от семьи. Он воспринимает себя как часть общей территории.
Если «территория» раскалывается, тело ребёнка реагирует мгновенно.
Что может сделать родитель
Важно понять: ребёнок болеет не потому, что «что-то делает неправильно».
Он реагирует на то, что происходит между взрослыми.
Полезные шаги:
- честно признать эмоциональную атмосферу в доме;
- снизить напряжение между родителями хотя бы в присутствии ребёнка;
- вернуть ему чувство безопасности: стабильность, предсказуемость, тепло;
- позволять ребёнку выражать эмоции (они часто сигнализируют о состоянии семьи);
- разбираться с причиной конфликта у взрослых, а не лечить только симптомы у ребёнка.
Детское здоровье всегда отражает состояние взрослых — это важно помнить.
Если вы чувствуете, что ваш ребёнок реагирует на атмосферу в семье
Есть ситуации, когда болезнь ребёнка — это приглашение посмотреть на семью глубже.
Иногда достаточно изменить стиль общения.
Иногда — требуется помощь в работе с тревогой, непроговоренными чувствами или накопленным напряжением.
В индивидуальной работе мы мягко разбираем динамику семьи, реакции ребёнка и скрытые причины его симптомов.
А в центре психосоматического здоровья «Ветви Жизни» есть программы и практики, которые помогают родителям восстановить эмоциональную устойчивость, а детям — вернуть спокойствие и опору.
Подробности — у администратора или на нашем сайте.
Адрес центра
Москва, Старопетровский проезд, дом 8
Администратор: +7 985 211-11-83
Сайт: https://somatictree.ru