Сегодня слово нарцисс стало почти бытовым. Им называют бывших партнёров, родителей, начальников, блогеров и даже самих себя за любовь к селфи или желание быть замеченным.
Но клинический нарциссизм — это не про любить себя слишком сильно. Это про хрупкую психику. Нарцисс на самом деле себя не любит по настоящему, а скорее переживает пустоту внутри и мыслит крайностями. Либо идеально, либо совсем всё плохо ужасно и середины нету.
Нарциссическое расстройство личности — когда самооценка человека зависит от внешнего подтверждения, ощущение собственной ценности не имеет внутренней опоры, а свой образ держится на грандиозности, превосходстве
НРЛ — не черта характера и не временное состояние. Это долговременный паттерн, который проявляется в отношениях, в работе, в реакции на критику, в способности к близости. При стрессах или утрате восхищения, статуса, партнера, такая личность легко уходит в депрессию, агрессию, зависимости.
У людей с выраженным НРЛ чаще всего наблюдаются:
1️⃣ Грандиозное представление о себе
Ощущение собственной исключительности, даже если реальных подтверждений нет. Ожидание особого отношения по умолчанию.
2️⃣ Постоянная потребность в восхищении
Им жизненно необходимо быть замеченными, признанными, выделенными. Без этого возникает пустота и злость.
3️⃣ Непереносимость критики
Критика для нарцисса — это не просто информация, а угроза существованию образа.
Реакции могут быть разными:
вспышки ярости,
пассивная агрессия, обесценивание, скрытая месть.
4️⃣ Дефицит эмпатии
Чужие чувства распознаются плохо или игнорируются. Люди воспринимаются как функции.
5️⃣ Неспособность к зрелой близости
Нарцисс может казаться влюблённым, но это скорее влюблённость в отражение себя, а не в реального человека.
❗Важно помнить❗
Хотеть признания, радоваться успеху, гордиться собой это нормально. При НРЛ же признание это не радость, а кислород.
Настоящее НРЛ встречается редко (1–5%).
Не каждый сложный человек нарцисс. И не каждый нарцисс монстр, но почти всегда человек с глубокой внутренней уязвимостью.
Как формируется нарциссизм
В основе почти всегда ранний опыт отношений с родителями, особенно с матерью. Есть два варианта:
⭕️ Эмоциональное отвержение
Когда ребёнок не получает тепла, принятия.
Психика делает вывод:
«Со мной что-то не так. Но если я стану идеальным, то меня полюбят».
⭕️ Гиперидеализация
Когда ребёнка постоянно превозносят
Вывод:
«Я особенный. Но мир почему-то не подтверждает это»
В обоих случаях не формируется устойчивая внутренняя опора
Какие профессии выбирают нарциссы
Нарциссы часто выбирают профессии, дающие власть, контроль и где можно побыть в центре внимания. Это политика, руководящие должности, юриспруденция, актёрское мастерство, врачи, спортсмены, шоу-бизнес. Эти профессии особенно привлекательны для нарцисса
Как нарциссы строят отношения поэтапно
➡️ Идеализация
Партнёр самый лучший, единственный. Быстрое сближение, давление на быструю привязанность ( сразу предложение, рождение детей)
➡️ Обесценивание
Нарцисс замечает, что у партнёра есть границы, желания, недостатки.
Начинаются упрёки, манипуляции виной, критика.
➡️ Разрыв
Нарцисс разочарован и переключается на новый объект. При этом важно, что нарциссы часто выбирают успешных и привлекательных партнёров, не смотря на стереотип, что они выбирают зажатых и с низкой самооценкой.
Можно ли изменить нарцисса?
НРЛ не лечится, но психотерапия может помочь снизить деструктивные проявления, научиться выдерживать фрустрацию, сформировать более реалистичную самооценку.
Нарцисс не становится тёплым и эмпатичным, но может стать менее разрушительным для себя и других