PRO эмпатию

PRO эмпатию. Зачем и для чего?

Замечали, что часто слышим и говорим такие фразы:

〰️я не понимаю таких людей…

〰️мне не ясно, с чего вдруг он так поступил?

〰️я не въехал, что он хочет этим сказать?

〰️в чем был смысл, так себя вести?

Это истории не про непонимание и непринятие.

Речь об ЭМПАТИИ☝️

Для начала разберемся, что такое эмпатия?

Определение эмпатии, вы можете и погуглить, я объясню простыми словами и образами)

Эмпатия это умение одеть чужие тапки, и почувствовать, что и как в них испытывают чужие ноги 👣

Эмпатия позволяет распознать все, что хочет сказать босоногий мальчик, красотка на каблуках, и те, кто под каблуком.

Чувства и переживания другого человека, его телесные ощущения.

Умение уловить как побежали чужие мурашки, встали волосы дыбом или ослабло мышечное напряжение, когда выдохнул, закончив тяжелый разговор.

Эмпатичный человек влезая в чужую шкуру, чувствует удары хлыстом, словно по своей и знает, как разливается внутри радость победы, у стоящего на пъедестале.

Эмпат пропускает через себя любые эмоциональные состояния, позитивные и негативные.

Эмпатия важна, и развивать ее стоит, не для того, чтобы стать подобрее или помягче.

Этот навык приносит реальную пользу☝️

Профиты, которые получают, те, кто не пренебрегает, а развивает эмпатию:

💎Качество личных отношений. У вас явно, уменьшатся конфликты, если вы будете считывать эмоции партнера, уметь увидеть ситуацию его глазами.

Эмпатичный человек может свести на «нет» зарождающуюся перепалку, перейдя мысленно на сторону чувственных переживаний своего оппонента.

💎Коммуникация становится эффективной. Это не про то, когда всем приятно общаться, а когда – цель общения достигнута.

Область применения широка, от детско-родительских до профессиональных отношений.

💎Личностный рост. Развиваясь личностно мы обогащаемся отношениями, эмоциями, состояниями и опытом.

💎Владение эмпатией способствует пониманию своих эмоциональных переживаний. Что в свою очередь помогает саморегулироваться.

Важное умение в наше неопределенное время, справляться со стрессом и снижать импульсивность.

💎 Профессиональный рост. Лидерство невозможно без владения эмпатией. В командной работе, эмпатия помогает мотивировать сотрудников. Это не сложно, ведь эмпат чувствует настроение, эмоциональный отклик команды, может предвидеть потребности и намерения.

💎Гармоничное ощущение в социуме. Человеку с развитой эмпатией проще общаться с «другими», непохожими на него людьми.

Бесконечные коммуникации с незнакомыми (малознакомыми) людьми - норма современного мира.

КАК РАЗВИВАТЬ ЭМПАТИЮ?

⚙️Техника активного слушания.

Это когда мы СЛУШАЕМ, пока собеседник не закончит, не перебиваем, не даем оценок содержательной части в процессе.

⚙️Диалоги, с открытыми вопросами.

Чтобы можно было услышать рассуждение, мнение, позицию, впечатления, доводы.

⚙️Можно практиковать сканирование и прочтение эмоций в продуктах культуры: фильмах, спектаклях, различных видео и проч.

⚙️В повседневной жизни, размышляйте о мотивах поступков людей. Даже тех, которые вам неприятны.

Цель: анализировать поведение с учетом эмоциональной составляющей субъекта.

Некоторые с эмпатией рождаются.

Хорошая новость в том, что эмпатию можно тренировать, как мышечный корсет.

Современные технологии продолжают замещать многие человеческие функции, но нас эмпатов так легко не заменить. 😀

Эмпатия истинное свойство людей, создающее уникальные осмысленные связи.

Только человек может эмоционально заразить, чувственно отразить, деликатно отзеркалить переживание другого и стать своим. ❤️