Не хочу душнить, но без понимания что же происходит тяжело включиться в новый контент канала

Не хочу душнить, но без понимания что же происходит тяжело включиться в новый контент канала

Женское тело: когда каждая клетка помнит

Продолжая наш разговор, я хочу поделиться с вами тем, что особенно волнует меня как женщину и как исследователя — это тема женского тела и его удивительной, но порой такой болезненной чувствительности.

Знаете, женское тело устроено совершенно иначе, чем мужское. И дело не только в анатомии. Дело в том, что наше тело проживает свою собственную жизнь — циклическую, постоянно меняющуюся. Каждый месяц оно проходит через обновление, через приливы и отливы гормонов, настроений, ощущений. Оно способно вынашивать жизнь, оно помнит каждое прикосновение, каждое слово, каждую эмоцию, которую мы когда-либо испытывали. И именно поэтому женское тело так глубоко откликается на то, что происходит в нашей душе.

Я часто думаю о том, что если бы можно было сравнить женское тело с чем-то из природы, то это был бы сад. Не крепость, не машина, которую можно просто завести и она поедет. А сад — живой, дышащий, требующий внимания и заботы. Когда вы ухаживаете за садом, когда поливаете его, когда даёте ему солнце и время — он расцветает. Но если вы забываете о нём, если проходите мимо, говоря себе "потом, когда будет время", сад не исчезает. Он начинает страдать. Листья вянут, цветы опадают, земля высыхает.

Так же и наше тело. Оно не "ломается" без причины. Оно откликается на то, как мы с собой обращаемся. На то, разрешаем ли мы себе чувствовать или постоянно подавляем эмоции. На то, живём ли мы в согласии с собой или каждый день идём против своих потребностей, потому что "так надо", "так правильно", "так от меня ждут".

И вот здесь я хочу сказать о том, что меня глубоко волнует. Женщина в нашем обществе часто оказывается на перекрёстке множества ожиданий. Она должна быть хорошей матерью, заботливой женой, успешным профессионалом, красивой, ухоженной, всегда в форме, всегда справляющейся. И где-то в этом бесконечном списке "должна" теряется она сама. Та, которая просто хочет побыть. Подышать. Почувствовать, что с ней всё в порядке не потому, что она всё успела, а просто потому, что она есть.

Когда эта часть — "я сама" — долго остаётся без внимания, без голоса, тело начинает напоминать о себе. Сначала очень тихо — лёгкой усталостью, каким-то непонятным дискомфортом. Потом чуть громче — головными болями, проблемами с циклом, напряжением в теле. А потом, если мы всё равно не слышим, оно начинает кричать — через боль, через болезнь, через симптомы, которые заставляют нас наконец остановиться.

Мне кажется важным сказать: в этом нет наказания. Тело не мстит вам за то, что вы о нём не заботились. Оно просто пытается докричаться. Как ребёнок, который сначала тихо зовёт маму, потом громче, а потом начинает плакать — не из вредности, а потому что по-другому его не слышат.

И когда я говорю об этом с вами, я говорю не как врач, который ставит диагноз. Я говорю как женщина, которая сама проходила через этот опыт, которая училась слышать своё тело, которая понимает, как трудно остановиться в этом бесконечном беге и сказать себе: "Я устала. Мне больно. Мне нужна моя собственная забота".