У меня всегда были огромные амбиции — стремление к целям вроде миллионов подписчиков, выступлений на TED и книг, разлетающихся большими тиражами.
Эти амбиции рождались из ощущения собственной недостаточности. В их основе было чувство стыда за себя и попытка закрыть его масштабом.
Их минус заключался в деструктивной силе: они душили радость жизни, порождая вечное недовольство — всегда всего было недостаточно. Ценить то, что есть тоже не получалось.
Положительная сторона моих амбиций проявилась как топливо для роста. Они мотивировали на дела, на которые я бы иначе не решилась: смена стран проживания, карьера, заработок, блоги.
Ближе к 34 годам давление амбиций стало невыносимым – как будто внутри всё время была натянутая струна, которая не имела права расслабиться. К тому времени я уже была в терапии, и мне очень хотелось научиться получать удовольствие от жизни, любить и строить удовлетворяющие меня отношения. А не участвовать в бесконечной гонке, которую диктует такое же бесконечное недовольство жизнью.
И в результате моей терапии амбиции угасли, и сначала это принесло облегчение. Но без этого топлива возник кризис самовыражения: как проявляться без привычного драйва?
Пару лет ушли на поиск — я училась опираться на внутренний интерес и любопытство, переходя от внешних целей к адекватной мотивации, где рост рождается из аутентичности, а не перфекционизма. Где есть живое желание и внутреннее согласие с тем, что я делаю.
И именно с этим переходом – от жизни в постоянном напряжении к жизни, где есть удовлетворение, я часто работаю и как психолог. Если вам тоже хочется поработать с собственной мотивацией, сделать её поддерживающей и созидательной, а не разрушительной, приглашаю на консультации и в терапию. Записаться можно через личные сообщения.
