Мы продолжаем делать аюрведу частью реальной жизни — чтобы она помогала поддерживать здоровье, настроение и лучше понимать, что происходит с телом в течение года. Новый год уже наступил, и в России сейчас отмечают Старый Новый год. Он связан с юлианским календарём, по которому Новый год приходится на 14 января. Это напоминание о том, что смена года когда-то была привязана к движению Солнца и астрономическим циклам. Интересно, что в эти же дни в Индии отмечают Макар Санкранти — праздник, связанный с переходом Солнца в знак Козерога и началом увеличения светового дня. В аюрведической традиции этот момент считают точкой сезонного разворота: меняется солнечная активность, и организм постепенно начинает по-другому реагировать на зиму. В ближайшие дни я опубликую календарь сезонов на 2026 год — он поможет ориентироваться в этих изменениях и лучше выстраивать режим, питание и нагрузки в течение года. А пока оставайтесь здесь. С Новым годом — и с началом 2026. Бесплатный Курс об аюрведе Э