В какой-то момент ваши отношения «дают трещину». Нет! Ничего явно «криминального» не происходит. Вы общаетесь, вроде бы даже по-прежнему. Ведете совместное хозяйство. Что-то там обсуждаете и принимаете решения. Но возникает ощущение, что партнер «перестал вас слышать». И, даже не хочет прикладывать усилия, для понимания того, что вы хотите ему донести.
Может быть проблема с вами? Или все-таки партнер внезапно стал «глухим» к вашим просьбам, мнениям, потребностям и чувствам? Чтобы разобраться — обратите внимание на ряд ключевых маркеров в поведении партнера.
Делай что хочешь
Ваши разговоры стали какими-то слишком односторонними. Вы ведете диалог, а впечатление такое, что вы говорите сами с собой. При обсуждении даже глобальных тем партнер отвечает односложно: «да», «нет», «не знаю». О вашей жизни вопросы вовсе не задаются. На ваши радости партнер реагирует равнодушно. Переживания и обиды не вызывают его сочувствия. Максимальная реакция: «мне бы твои проблемы» и «не нужно драматизировать». При этом явного конфликта нет. Попытки обсудить проблему блокируются универсальным: «делай что хочешь» или «как скажешь, так и будет».
Вы не преувеличиваете степень проблемы. Вы просто заметили растущую эмоциональную и коммуникативную дистанцию.
Обещать — не значит…
Партнер может пообещать что угодно, но, как правило, выполнить обещание не спешит. Его согласие — форма пассивного сопротивления. Лишь бы его не трогали в этот момент. Его обещания оказываются пустыми словами. Решения, принятые совместно, не выполняются. Партнер формально соглашается со всеми вашими предложениями, но ничего не меняет.
Любая инициатива исходит только от вас. Не важно чего она касается — решения бытовых вопросов, совместного проведения времени или интимной близости.
Лучшая защита
Попытка диалога воспринимается партнерам как атака на его личность, интересы, самолюбие и свободу. Партнер сразу включает режим оправдания или контратаки. В ход идут колкие комментарии, ирония, сарказм, ехидные шуточки. Ваше мнение и чувства совсем не интересуют партнера.
Когда-нибудь потом
Самые долгосрочные планы это: «что на ужин» или что-то в этом роде. Разговоры о перспективных целях, совместных проектах, изменениях в жизни либо отсутствуют, либо встречают сопротивление. Потому что: «давай не сейчас» и «позже обсудим». Вот только эти «не сейчас» и «позже» никогда потом не наступают.
Ты меня слышишь?
Для начала стоит проверить свою гипотезу о «глухоте» партнера. Попробуйте озвучить свои чувства. Честно, но без обвинений.
Обратите внимание на ответ. Только не на слова, а на действия партнера после разговора. Если, что-то начало меняться — не все потеряно.
Оцените ситуацию, в которой вы находитесь. Эмоциональный отклик партнера могут снижать и блокировать усталость, стресс и депрессия. Попробуйте предложить поддержку: «Я вижу, ты сейчас не в настроении. Давай подумаем, чем я могу помочь?» Если партнер «не слышит» вас в спокойные период жизни — проблема гораздо глубже.
Предложите выделить один вечер «только для нас, без телефонов».
Отказ от подобных инициатив или их саботаж — тревожный сигнал.
Возможно партнер не ценит ваши отношения и не хочет в них вкладываться.
Если диалог невозможен. Если вы испытываете хроническое одиночество в отношениях, задайте себе вопросы:
- — Что меня держит в этих отношениях?
- — Может ли так продолжаться еще год? А пять лет? А, десять?
- — Становится ли мне лучше, когда мы врозь?
Найдите на них честные ответы и примите решение. Пусть оно будет правильным!
Подпишись, здесь всегда интересно
Читать также:
Созависимость в отношениях: что это и как с этим жить и бороться