? Целлюлит — это не про «лишний вес», а про структурные изменения подкожно-жировой клетчатки и микроциркуляции. Поэтому он встречается и у стройных, и у спортивных женщин — и это норма женской физиологии. Почему появляется целлюлит? 1. Анатомия женского тела У женщин жировые клетки расположены вертикально, а соединительная ткань более эластичная. При увеличении объёма жировых клеток кожа начинает выглядеть неровной. 2. Нарушение лимфооттока Застой жидкости → отёчность → ухудшение питания тканей → усиление «апельсиновой корки». 3. Гормональные колебания Эстрогены влияют на распределение жира и задержку жидкости. Часто целлюлит усиливается: после беременности на фоне стресса при гормональных перестройках 4. Недостаток движения Малоподвижный образ жизни напрямую ухудшает микроциркуляцию. 5. Образ жизни и генетика Сон, питание, уровень стресса и наследственность играют значимую роль. Как эффективно бороться с целлюлитом Ключевой момент: целлюлит — это не разовая проблема, а процесс, и ра