Психолог высказался о популярности АСМР-контента

Феномен АСМР (автономной сенсорной меридиональной реакции) — состояния глубокого расслабления от специфических звуков и визуальных стимулов — продолжает набирать миллионы просмотров. Психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН объяснила, почему реакция на такой контент столь индивидуальна и как он может быть связан с детскими воспоминаниями.

АСМР — это приятное покалывание, которое некоторые люди испытывают в ответ на тихие, повторяющиеся звуки: шёпот, постукивания, шуршание, мягкие движения рук или даже имитацию бытовых действий. Хотя миллионам это помогает бороться со стрессом и бессонницей, наука ещё не признала АСМР официальной терапевтической практикой.

Реакция на АСМР сугубо индивидуальна:

• Одни испытывают сильное расслабление и мурашки.
• Другие не чувствуют ничего.
• Третьих такие ролики могут раздражать или «бесить».

Психолог отмечает, что научных данных о вреде АСМР нет, но и панацеей он не является.

Каталина предполагает, что популярность АСМР может уходить корнями в глубокое детство: подобная популярность АСМР-контента восходит к раннему детству. Например, когда люди были младенцами, то слышали, как мама что-то жует, биение её сердца, фоновые звуки домашних дел. Эти тихие, уютные шумы могли закрепиться на подсознательном уровне как сигналы безопасности и спокойствия.

Таким образом, для многих взрослых эти звуки могут бессознательно ассоциироваться с материнской заботой и защищённостью.