Как отличить контроль от ответственности
Многие считают, что быть ответственным — значит всё держать под контролем.
На работе, в семье, в отношениях, в бытовых мелочах. Но между контролем и ответственностью есть важная грань: контроль — это страх, а ответственность — зрелость.
💭 Как это работает
В основе ответственности лежит внутренний локус контроля — ощущение, что вы влияете на свои решения и поступки, но не на всё вокруг.
А гиперконтроль — это, наоборот, внешний локус тревоги: попытка управлять тем, что не поддаётся управлению, чтобы хоть как-то чувствовать стабильность.
Психолог Л. С. Выготский писал, что зрелость личности проявляется не в тотальном контроле над обстоятельствами, а в способности выдерживать неопределённость, не разрушаясь от неё.
Разница между контролем и ответственностью в карточке ⬆️
#психология #блогпсихолога #кпттерапия #кпт #контроль #гиперконтроль
