САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ или О ПСИХОЛОГИИ ПРОСТО (введение)
Друзья, в серии новых статей и видео я расскажу, почему нужно учиться быть психологом для самого себя, мы поговорим о мифах о психологах и психологии, буду делиться с вами техниками, которые вы сможете применить в жизни для улучшения своего внутреннего состояния и для решения сложных ситуаций и проблем.
Мифы о психологах и психологии
Миф 1. Психологи вообще не нужны
Время, когда мы разбирались со всеми нашими проблемами и задачами прошло.
Сегодня у нас есть возможность работать с психологами, гипнотерапевтами, коучами, нутрициологами и другими замечательными специалистами.
Да, можно и без них. Но без них дольше, труднее, больше ошибок, может не получиться, может не хватить знаний, терпения и мотивации.
В наши дни – время один из самых ценных ресурсов и результат нужно получать быстрее.
Поэтому выбор за человеком, будет он двигаться быстро и успешно или медленно и наступая на грабли.
Миф 2. Психолог за меня решит мои проблемы
Никакой психолог не сможет за вас решить никакие проблемы.
Психолог может вам помочь их решить если вы:
- видите, что проблема есть;
- хотите изменить ситуацию;
- готовы потратить на это ваши силы и ресурсы.
Работа с психологом – это всегда двухстороннее движение. Вы идете к нему навстречу, он к вам.
Если вы сами не хотите изменений и не собираетесь ничего для этого предпринимать, никакой даже самый лучший психолог не сможет вам помочь.
Миф 3. Чем дороже психолог, тем меньше придется делать мне
Смотри предыдущий пункт.
Миф 4. За один поход к психологу можно решить все проблемы, которые накопились за всю мою жизнь
За один поход к психологу можно улучшить свое психологическое состояние, но необходимо найти корень проблемы, произвести необходимую трансформацию в психике, в физическом теле, в мыслях, убеждениях человека, в его реакциях и в поведении, а на это нужно время. У всех разное. В противном случае проблемы вернутся обратно.
Было бы странно, что можно за один сеанс исправить то, что наворочено за всю жизнь.
Миф 5. Психолог мне нужен для того, чтобы мне прямо сейчас стало легче
Да, можно работать с психологом для улучшения сиюминутного психологического состояния, но если вы хотите получить устойчивые результаты и изменения в своей жизни, лучше работать с ним именно в этом направлении.
Не нужно использовать психолога как более экологичную обезболивающую таблетку, просто отодвигая боль, а не исцеляя корень проблемы.
Миф 6. Без психолога я не справлюсь
Не нужно впадать в крайности и бежать к психологу по поводу и без повода.
Не нужно превращать психолога в свои костыли.
Нужно учиться самостоятельно управлять своей психикой, своими состояниями и жизнью, а активно обращаться к психологу на начальном этапе работы с ним и в периоды возникновения действительно сложных вопросов.
Елена Путилина