Есть темы, к которым человек возвращается не потому, что они модные или новые, а потому что тело само подталкивает к ним. Вода – одна из таких тем. О ней говорят все: врачи, блогеры, бабушки у подъезда, фитнес-тренеры. Но при этом почти никто не задаётся простым вопросом: а как вообще правильно обращаться с водой – не по привычке, а по смыслу?
Японский профессор Кацудзо Ниши много лет назад предложил смотреть на воду не как на «что-то полезное», а как на часть живой системы, в которой человек – не хозяин, а гость. И именно здесь начинается его жёсткая, но честная философия.
«У всех человеческих болезней одна причина: человек начинает болеть тогда, когда он нарушает естественные законы природы, частью которой мы являемся. Если человек забывает об этом, отделяя себя тем самым от природы, он становится островком дисгармонии в бесконечном океане гармонии. Природа стремится избавиться от тех островков, которые нарушают красоту этого мира», – объяснял причину болезней японский профессор Кацудзо Ниши.
Фраза звучит почти жестоко. Но если отбросить пафос, в ней есть то, что многие чувствуют интуитивно: тело не мстит, оно просто реагирует. Нарушения не наказываются – они возвращаются последствиями.
Вода как забытая основа
Ниши был убеждён: утраченное здоровье – не приговор. Оно возвращается, когда человек перестаёт жить «вопреки» природе и снова становится её частью. Этому, по его словам, учили все традиционные культуры – независимо от климата, континента и эпохи.
Наши предки не читали научных журналов, но знали, что с водой нельзя обращаться небрежно. Они понимали, какую воду пить, когда её пить, сколько нужно телу. И – что особенно важно – как вода может не только поддерживать жизнь, но и возвращать её.
Ниши не романтизировал прошлое. Он просто показывал: многие древние наблюдения удивительным образом подтверждаются современной наукой.
«Ответ на этот вопрос дает сама природа»
Чтобы понять значение воды, не нужны сложные схемы. Достаточно вспомнить очевидное: ни один процесс в организме не происходит без воды. Пищеварение, дыхание, кровообращение, выведение отходов – всё это завязано на жидкой среде.
По словам Ниши, клетка без воды – это уже не клетка, а начало распада. А если отходы жизнедеятельности не выводятся вовремя, организм начинает буквально отравлять сам себя.
«Чтобы не допускать этого, человек должен употреблять ежедневно столько жидкости, сколько он ее теряет. В среднем наш организм выделяет в сутки три с половиной литра воды. Эти потери можно восполнять не только чистой водой, но и продуктами, которые её содержат. Прежде всего – фруктами и овощами», – говорил Кацудзо Ниши.
Но важен не только объём. Ключевой вопрос – время.
Ниши предлагал простой эксперимент: понаблюдать за животными. Ни одно дикое животное не пьёт воду во время еды. Они насыщаются, затем отдыхают, переваривают пищу – и только после этого идут к водопою.
По мнению профессора, это не случайность и не привычка, а закон природы. Закон, который человек систематически игнорирует.
Что происходит, когда человек запивает еду
Здесь Ниши говорил предельно прямо, без попыток смягчить формулировки:
«Что происходит в желудке человека, который пьет воду во время еды? Запитая пища плохо обрабатывается слюной, в которой имеется щелочь. А это значит, что еда не готова к перевариванию. Помимо этого, вода разбавляет желудочный сок, который в итоге не может переваривать пищу. Непереваренная пища начинает разлагаться и вместе с кровью разноситься по всему организму в виде ядов. Поэтому человек, который пьет во время еды и сразу после нее, постоянно отравляет себя самого».
Эти слова часто вызывают сопротивление. Слишком уж они противоречат привычке «запить сухо». Но Ниши настаивал: привычка – не аргумент, если она идёт против физиологии.
Он рекомендовал пить воду:
- сразу после пробуждения (предварительно прополоскав рот),
- за 15–20 минут до еды,
- через 1,5–2 часа после приёма пищи.
Такой ритм, по его мнению, не мешает пищеварению и поддерживает естественные процессы очищения.
Вопрос не только в количестве, но и в качестве
Особое внимание Ниши уделял воде как таковой. Лучшей он считал природную, некипячёную воду. Если в её чистоте есть сомнения, профессор советовал простой способ:
добавлять в стакан воды чайную ложку яблочного уксуса или чайную ложку лимонного сока – для обеззараживания.
Сегодня это звучит почти по-домашнему. Но за простотой стоит логика: вода должна быть живой, а не мёртвой жидкостью «для галочки».
«Вода может унести самую страшную болезнь»
Одна из самых спорных, но и самых глубоких идей Ниши касалась памяти воды.
«Древние предания и исследования нового времени говорят о том, что вода является носителем информации, и у нее есть память. Та информация, которая содержится в воде, попадая в наш организм, распространяется по всем его жидкостям».
В Японии, по его словам, перед тем как выпить воду, принято обращаться к ней с благодарностью или пожеланием. Не как к магическому объекту, а как к живой среде, которая взаимодействует с человеком.
Он приводил простые примеры фраз:
«Чтобы сердце работало хорошо»,
«Чтобы кожа была здоровой».
Важно было не содержание слов, а состояние, в котором человек соприкасается с водой.
Ниши подчёркивал: вода усиливает то, с чем к ней приходят. Тревога, раздражение, злость – всё это, по его мнению, не исчезает, а лишь глубже входит в тело.
Практики для очищения не только тела
Чтобы освободиться от негативных состояний, Ниши рекомендовал простое упражнение. Встать прямо, расслабить руки, сделать глубокий вдох. На выдохе сжать кулак, мысленно «собрав» туда тревогу, раздражение, страх – в виде песка. Затем разжать кулак и отряхнуть руку.
Без мистики. Как способ дать телу сигнал: напряжение можно отпустить.
Он описывал и другую практику – для глубокого расслабления. Лечь, закрыть глаза, поочерёдно напрягать и расслаблять части тела: лицо, руки, плечи, спину, живот, ноги. А затем представить, как тёплые волны воды омывают тело, растворяя напряжение, словно соль.
Эта практика, по словам Ниши, помогает расширить капилляры, улучшить питание органов и снизить уровень тревоги.
Старая истина, которую сложно принять
Во всём подходе Кацудзо Ниши есть одна мысль, которая звучит особенно современно: здоровье начинается не с таблеток, а с уважения к естественным ритмам.
Как писал Гиппократ: «Природа – лучший врач».
А философ Лао-цзы задолго до современной науки говорил:
«Тот, кто живёт в согласии с природой, не борется – он течёт».
Вода у Ниши – не панацея и не магия. Это зеркало. Она усиливает то, как человек живёт, думает, ест, чувствует. И именно поэтому отношение к воде становится отношением к себе.
Иногда самые простые вещи оказываются самыми сложными – потому что требуют не веры, а внимательности.
Что бы вы добавили еще? Делитесь в комментариях!
Друзья, огромная благодарность тем, кто поддерживает канал донатами! Это не просто поддержка, а знак, что вам нравится канал. Это даёт силы создавать ещё больше полезного, интересного и качественного контента для вас!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного!