Перед випассаной — ещё один анонс от меня. 1 апреля. И да, это не шутка 🙂 Мы со Стёпой Четвериковым проведём очень необычный ретрит — Эмо-ретрит «В объятиях сердца».
Это будет не классическая випассана, а пространство, где мы уделим особое внимание эмоциональной осознанности.
Про то, как экологично и бережно проживать эмоции. Не подавлять, не тонуть в них, не держаться за них, а чувствовать и оставаться в контакте, с собой и телом.
У нас со Стёпой складывается очень интересный дуэт. И он мне самой сейчас кажется особенно важным. Нас долго учили, что мужчины не плачут, а женщины должны быть слабыми. А что если мужчины плачут, женщины бывают сильными, и главное, и мужчины и женщины чувствуют. И имеют на это право.
Этот ретрит — про то, что эмоции не имеют пола. Есть злость. Есть страх. Есть нежность. Есть уязвимость. Есть сила. И всё это — человеческое.
Мы будем давать ключи с двух сторон:
— через тишину и внимание
— через тело и движение
— через ритм, музыку и сердце
И, конечно, как и на всех моих ретритах, это будет очень мягко. Для меня это ретрит про внутренний баланс. Про инь и ян в действии. Про встречу, а не борьбу. Про то, как сердце может вместить разные чувства — и не сломаться, а наоборот — отогреться.
Если вам важно:
— научиться чувствовать, не теряя опору
— вернуть контакт с сердцем
— дать эмоциям место, а не власть
возможно, это пространство — для вас.
Бронировать места начнем после моей випассаны. Пока, чтобы вы могли себе зафиксировать даты.
Пишите мне в личные сообщения @matazava или тут отмечайтесь в комментариях. Как буду на связи, со всеми обязательно свяжусь.
Когда: 1-5 апреля
Где: Экоферма Нестеровых
Страничка ретрита: https://www.feellini.ru/emo-retreat/
А еще у нас со Степой есть классный подкаст, послушайте, чтобы познакомиться с ним: https://podcast.ru/e/aXvvB9QT52
