Большинство из нас иногда ловит себя на желании показаться лучше, чем мы есть на самом деле. Но для некоторых людей создание идеального образа выходит на первый план, затмевая настоящие чувства и потребности. Такие люди называются нарциссами.
Нарциссы строят вокруг себя картину совершенства, которая нередко совершенно не соответствует действительности. Из-за этого они перестают видеть разницу между своим истинным обликом и выдуманным образом. Подобно тому, как в зеркале отражается искажённое лицо, так и нарциссы принимают свой идеальный портрет за настоящую сущность.
Основная причина такой ситуации кроется в потере контакта с собственными эмоциями и физическим телом. Человек устроен таким образом, что чувства и ощущения помогают формировать правильное восприятие себя. Наши мысли зависят не только от внутреннего мира, но и от состояния тела.
Важно понимать, что здоровый образ себя формируется только при согласованности наших физических ощущений и представлений о себе. Настоящая связь с собой невозможна без внимательного наблюдения за сигналами своего организма.
Нарциссы относятся к своему телу совсем иначе: они воспринимают его не как живое существо, способное испытывать чувства, а как инструмент, подчинённый мозгу. Физическое состояние отходит на задний план, уступая место стремлению безупречно выглядеть перед окружающими. Поэтому тело превращается в робота, исполняющего команды хозяина без всяких эмоций и нужд.
Это объясняет главную проблему нарциссов: они не отрицают наличие тела, но сознательно дистанцируются от осознания его живых качеств. Игнорируя физические ощущения, они теряют важную составляющую настоящего восприятия себя. Представьте водителя, который управляет машиной, не слыша шум мотора и не проверяя приборы — примерно так нарциссы обходятся со своими телами.
Возвращение к самому себе начинается с умения услышать своё тело, принять его нужды и потребности. Только поняв, что тело живое и нуждается в заботе, можно вновь наладить потерянную связь с самой важной частью себя — настоящей, полноценной личностью.