! Это наверное лучший пп завтрак , который может быть . Овсянка - супер долгие углеводы 3 яйца - супер натуральный белок И вкус Кайф и добавлять можно что угодно ( рыбку , авокадо если вы модная инстаграмная дива) Или просто по мужски съесть овсяноблин без ничего и запить горьким кофе по мужски ! Как кайф. Главное , попробуйте ! Потом расскажете